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Galletas De Avena

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Seed

Galletas De Avena enthält 446 kcal pro 100 g. Serving, 3 galletas, 17.5 g (17,5 g) liefert etwa 78 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Vitamin A und 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Galletas De Avena von Seed, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
446kcal pro 100 g
8,6 gProtein
62,9 gKohlenhydrate
18,3 gFett
78kcal in Serving, 3 galletas, 17.5 g (17,5 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 446 kcal
Fett gesamt L 18,3 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,7 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 137 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 62,9 g 23 %
Ballaststoffe L 7,4 g 27 %
Zucker gesamt L 10,3 g
Protein L 8,6 g 17 %
Vitamin A L 571 µg63 %
Calcium L 40 mg3 %
Eisen L 2,9 mg16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 8 %Kohlenhydrate: 56 %Fett: 37 %446kcal / 100 g
  • Protein 8 %
  • Kohlenhydrate 56 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A63 %Eisen16 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,6 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe7,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker10,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett18,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium137 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Seed
Barcode
0756959960260
Menge
35 g
Portion laut Etikett
3 galletas (17.5 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0756959960260. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Galletas De Avena?

100 g Galletas De Avena haben 446 kcal. Serving, 3 galletas, 17.5 g (17,5 g): etwa 78 kcal.

Wie viel Protein hat Galletas De Avena?

Galletas De Avena enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,5 g in Serving, 3 galletas, 17.5 g (17,5 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galletas De Avena?

Galletas De Avena hat 62,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,4 g Ballaststoffe und 10,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galletas De Avena?

Galletas De Avena enthält 18,3 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galletas De Avena?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (63 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galletas De Avena?

100 g enthalten 137 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.