Wie viele Kalorien hat Galleta oreo menta?

100 g Galleta oreo menta haben 494 kcal. Serving, 32 g (32 g): etwa 158 kcal.

Wie viel Protein hat Galleta oreo menta?

Galleta oreo menta enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 32 g (32 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galleta oreo menta?

Galleta oreo menta hat 65,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 37,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galleta oreo menta?

Galleta oreo menta enthält 23,1 g Fett pro 100 g, davon 8,4 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galleta oreo menta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (23.438 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galleta oreo menta?

100 g enthalten 294 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galleta oreo menta

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Oreo

Galleta oreo menta enthält 494 kcal pro 100 g. Serving, 32 g (32 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 23.438 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

494kcal pro 100 g

5 gProtein

65,6 gKohlenhydrate

23,1 gFett

158kcal in Serving, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	494 kcal
Fett gesamt L	23,1 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,4 g	42 %
Natrium L	294 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,6 g	24 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	37,5 g
Zugesetzter Zucker L	37,5 g	75 %
Protein L	5 g	10 %
Folat (B9) L	93.750 µg	23.438 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker37,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett23,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren8,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium294 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Oreo
Barcode: 7622202373046
Portion laut Etikett: 32 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Choco Crush NICK'S	494	7,5 g	24,1 g	37,5 g
Gustosines Cheetos	494	6 g	66,7 g	23 g
Pretz サラダ Glico	494	9,4 g	64,7 g	22,8 g
一口ソースカツファミマ	494	9,8 g	46 g	29,6 g
アンパンマンのソフトせんべい株式会社栗山米菓	494	5 g	71,3 g	21,3 g
Trios Raisins And Macadamia Cape Cookies	494	7,3 g	60,9 g	23,4 g
Paradise Престиж	494	5,9 g	62,4 g	24,5 g
Totopos Estilo Casero La Rosa	494	7,1 g	63,5 g	24,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7622202373046. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.