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Fresh frozen broccoli cuts

Verpacktes Produkt Gemüse

Fresh frozen broccoli cuts enthält 28 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 90 g (90 g) liefert etwa 25 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

100 g liefern 28 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

28kcal pro 100 g
1,1 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
0 gFett
25kcal in Serving, 1 cup, 90 g (90 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 28 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 22 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 1,1 g 2 %
Vitamin C L 25,6 mg28 %
Calcium L 28 mg2 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 122 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 80 %28kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C28 %Kalium3 %Calcium2 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe2,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker1,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium22 mgunter dem Median für Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU
Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.110 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 28 kcal28 kcal
Protein 1,1 g1,1 g
Kohlenhydrate 4,4 g4,4 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 2,2 g2,2 g
Zucker 1,1 g1,1 g
Natrium 22 mg22 mg

Produktdetails

Barcode
0842798103323
Portion laut Etikett
1 cup (90 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Broccoli.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2474385. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0842798103323. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fresh frozen broccoli cuts?

100 g Fresh frozen broccoli cuts haben 28 kcal. Serving, 1 cup, 90 g (90 g): etwa 25 kcal.

Wie viel Protein hat Fresh frozen broccoli cuts?

Fresh frozen broccoli cuts enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cup, 90 g (90 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh frozen broccoli cuts?

Fresh frozen broccoli cuts hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Fresh frozen broccoli cuts?

Fresh frozen broccoli cuts enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh frozen broccoli cuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh frozen broccoli cuts?

100 g enthalten 22 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.