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Fresh Blackened Salmon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Brookshires

Fresh Blackened Salmon enthält 220 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.

100 g liefern 441 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

220kcal pro 100 g
32,6 gProtein
4,4 gKohlenhydrate
7,9 gFett
250kcal in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 220 kcal
Fett gesamt L 7,9 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,88 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 52,9 mg 18 %
Natrium L 4.092 mg 178 %
Kohlenhydrate gesamt L 4,4 g 2 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 32,6 g 65 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 1,8 mg0,1 %
Eisen L 79,4 mg441 %
Kalium L 507 mg11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 59 %Kohlenhydrate: 8 %Fett: 33 %220kcal / 100 g
  • Protein 59 %
  • Kohlenhydrate 8 %
  • Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen441 %Kalium11 %Calcium0,1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein32,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
  • Fett7,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,88 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
  • Natrium4.092 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
  • Protein pro 100 kcal14,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Brookshires
Barcode
2210378020830
Portion laut Etikett
1 portion (113.398 g)
Kategorie
Fisch und Meeresfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2210378020830. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fresh Blackened Salmon?

100 g Fresh Blackened Salmon haben 220 kcal. Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g): etwa 250 kcal.

Ist Fresh Blackened Salmon proteinreich?

Fresh Blackened Salmon enthält 32,6 g Protein pro 100 g (65 % des Tageswerts von 50 g), oder 37 g in Serving, 1 portion, 113.398 g (113 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fresh Blackened Salmon?

Fresh Blackened Salmon hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fresh Blackened Salmon?

Fresh Blackened Salmon enthält 7,9 g Fett pro 100 g, davon 0,88 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Fresh Blackened Salmon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (441 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Fresh Blackened Salmon?

100 g enthalten 4.092 mg Natrium, 178 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.