Wie viele Kalorien hat Four Grain and Two Seeds?

100 g Four Grain and Two Seeds haben 268 kcal. Serving, 1 portion, 56 g (56 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Four Grain and Two Seeds?

Four Grain and Two Seeds enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 portion, 56 g (56 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four Grain and Two Seeds?

Four Grain and Two Seeds hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Four Grain and Two Seeds?

Four Grain and Two Seeds enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Four Grain and Two Seeds?

100 g enthalten 482 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Four Grain and Two Seeds

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Mad River Grain

Four Grain and Two Seeds enthält 268 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 56 g (56 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

268kcal pro 100 g

8,9 gProtein

50 gKohlenhydrate

6,3 gFett

150kcal in Serving, 1 portion, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	268 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	482 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	8,9 g	18 %
Eisen L	1,8 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,9 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe5,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett6,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium482 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mad River Grain
Barcode: 0683302300131
Portion laut Etikett: 1 portion (56 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Multigrain 9 Seeds & Grains Loaf Weis	268	8,9 g	48,2 g	4,5 g
Hand Cut Hot Smoked Mackerel in Cold Pressed Rapeseed Oil Marks & Spencer Food Collection	268	22,6 g	0,3 g	19,5 g
Nutrición ernergy gel Nutrixxion	268	1,8 g	64 g	0 g
Cucciolone Mini Donut Algida	268	3,8 g	46 g	7,4 g
Oreo Donut Prodough	268	39,3 g	23,2 g	2,7 g
Berries & Nuts Mucci	269	4,8 g	25 g	16 g
Hazelnut Swirl Twisted Dough	267	33,3 g	16,7 g	8,3 g
Multi seed loaf Tesco	267	9,9 g	40,3 g	6,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0683302300131. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.