Wie viele Kalorien hat Four cheese?

100 g Four cheese haben 300 kcal. Serving, 1 pizza, 213 g (213 g): etwa 639 kcal.

Ist Four cheese proteinreich?

Four cheese enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 24,1 g in Serving, 1 pizza, 213 g (213 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 11,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Four cheese?

Four cheese hat 29,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 1,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Four cheese?

Four cheese enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigt (28 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Four cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Four cheese?

100 g enthalten 587 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 29. August 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Four cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Home Run Inn

Four cheese enthält 300 kcal pro 100 g. Serving, 1 pizza, 213 g (213 g) liefert etwa 639 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 251 kcal pro 100 g über 207 Produkte liegt.

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

300kcal pro 100 g

11,3 gProtein

29,1 gKohlenhydrate

16 gFett

639kcal in Serving, 1 pizza, 213 g (213 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	300 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,6 g	28 %
Transfette L	0,23 g
Cholesterin L	28 mg	9 %
Natrium L	587 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	29,1 g	11 %
Ballaststoffe L	1,9 g	7 %
Zucker gesamt L	1,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,3 g	23 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	235 mg	18 %
Eisen L	0,89 mg	5 %
Kalium L	160 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 11,8 g)
Ballaststoffe1,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
Zucker1,4 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
Gesättigte Fettsäuren5,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,4 g)
Natrium587 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 511 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	300 kcal	300 kcal
Protein	11,3 g	11,3 g
Kohlenhydrate	29,1 g	29,1 g
Fett	16 g	16 g
Ballaststoffe	1,9 g	1,9 g
Zucker	1,4 g	1,4 g
Natrium	587 mg	587 mg

Produktdetails

Marke: Home Run Inn
Barcode: 0031205020067
Portion laut Etikett: 1 pizza (213 g)
Kategorie: Vier Käse Pizza
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizza 4 Formaggi Eurospin	300	12 g	26 g	16 g
Pizza de 4 quesos con rulo de cabra Pizza Perfecto	300	15,1 g	19,8 g	17,6 g
Pizza 4 formaggi Esselunga	301	15 g	26,1 g	15 g
Pizza Fresca bonÀrea	296	5,4 g	38,2 g	13,3 g
Pizza 4 quesos Dia	307	13 g	37 g	12 g
Croustimoelleuse à Partager 4 Fromages MARIE	291	12 g	35 g	11 g
Pizza 4 Fromages Leader Price	309	11,7 g	39,7 g	10,9 g
Pizza ai 4 formaggio cotto in forno a legna Penny	290	11 g	29 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2368077. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. September 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0031205020067. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. August 2024. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.