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Food City, Cooked Ham

Verpacktes Produkt Fleisch Bashas' Markets

Food City, Cooked Ham enthält 125 kcal pro 100 g. Serving, 1 SLICE, 36 g (36 g) liefert etwa 45 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 36 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

125kcal pro 100 g
13,9 gProtein
2,8 gKohlenhydrate
4,2 gFett
45kcal in Serving, 1 SLICE, 36 g (36 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 125 kcal
Fett gesamt L 4,2 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,8 g 14 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 42 mg 14 %
Natrium L 1.390 mg 60 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,8 g 1 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 13,9 g 28 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 53 %Kohlenhydrate: 11 %Fett: 36 %125kcal / 100 g
  • Protein 53 %
  • Kohlenhydrate 11 %
  • Fett 36 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A0 %Vitamin C0 %Calcium0 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,9 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 18 g)
  • Zucker2,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
  • Fett4,2 gunter dem Median für Fleisch (Median 13 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,8 gunter dem Median für Fleisch (Median 4,6 g)
  • Natrium1.390 mgüber dem Median für Fleisch (Median 982 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 125 kcal125 kcal
Protein 13,9 g13,9 g
Kohlenhydrate 2,8 g2,8 g
Fett 4,2 g4,2 g
Ballaststoffe 0 g0 g
Zucker 2,8 g2,8 g
Natrium 1.389 mg1.390 mg

Produktdetails

Marke
Bashas' Markets
Barcode
0031903048936
Portion laut Etikett
1 SLICE (36 g)
Kategorie
Fleischwaren
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ham, water, salt, dextrose, modified corn starch, potassium lactate, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2059094. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0031903048936. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Food City, Cooked Ham?

100 g Food City, Cooked Ham haben 125 kcal. Serving, 1 SLICE, 36 g (36 g): etwa 45 kcal.

Ist Food City, Cooked Ham proteinreich?

Food City, Cooked Ham enthält 13,9 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 1 SLICE, 36 g (36 g). Etwa 53 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Food City, Cooked Ham?

Food City, Cooked Ham hat 2,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Food City, Cooked Ham?

Food City, Cooked Ham enthält 4,2 g Fett pro 100 g, davon 2,8 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Food City, Cooked Ham?

100 g enthalten 1.390 mg Natrium, 60 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.