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Flaxseed Powder

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Xiang Hui

Flaxseed Powder enthält 250 kcal pro 100 g. Serving, 1 Portion, 0.3 cup (72 g) liefert etwa 180 kcal.

Rund 65 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 20 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 441 kcal pro 100 g über 11.799 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

250kcal pro 100 g
9,7 gProtein
12,5 gKohlenhydrate
18,1 gFett
180kcal in Serving, 1 Portion, 0.3 cup (72 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 250 kcal
Fett gesamt L 18,1 g 23 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,2 g 21 %
Natrium L 9,7 mg 0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L 12,5 g 5 %
Ballaststoffe L 11,1 g 40 %
Zucker gesamt L 1,1 g
Protein L 9,7 g 19 %
Calcium L 87,5 mg7 %
Eisen L 3,5 mg19 %
Kalium L 333 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 15 %Kohlenhydrate: 20 %Fett: 65 %250kcal / 100 g
  • Protein 15 %
  • Kohlenhydrate 20 %
  • Fett 65 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium7 %Calcium7 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe11,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker1,1 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett18,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium9,7 mgim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Xiang Hui
Barcode
4712067893926
Portion laut Etikett
1 Portion (0.3 cup)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4712067893926. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flaxseed Powder?

100 g Flaxseed Powder haben 250 kcal. Serving, 1 Portion, 0.3 cup (72 g): etwa 180 kcal.

Wie viel Protein hat Flaxseed Powder?

Flaxseed Powder enthält 9,7 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 Portion, 0.3 cup (72 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Flaxseed Powder?

Flaxseed Powder hat 12,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,1 g Ballaststoffe und 1,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Flaxseed Powder?

Flaxseed Powder enthält 18,1 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Flaxseed Powder?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Flaxseed Powder?

100 g enthalten 9,7 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.