Wie viele Kalorien hat Filets de Cabillaud Pané, Surgelé?

100 g Filets de Cabillaud Pané, Surgelé haben 196 kcal. Serving, 100 g, 2 tranches (100 g): etwa 196 kcal.

Ist Filets de Cabillaud Pané, Surgelé proteinreich?

Filets de Cabillaud Pané, Surgelé enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 100 g, 2 tranches (100 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 13 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filets de Cabillaud Pané, Surgelé?

Filets de Cabillaud Pané, Surgelé hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filets de Cabillaud Pané, Surgelé?

Filets de Cabillaud Pané, Surgelé enthält 7,5 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filets de Cabillaud Pané, Surgelé?

100 g enthalten 406 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filets de Cabillaud Pané, Surgelé

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren iglo

Filets de Cabillaud Pané, Surgelé enthält 196 kcal pro 100 g. Serving, 100 g, 2 tranches (100 g) liefert etwa 196 kcal.

Rund 37 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (194 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

196kcal pro 100 g

14 gProtein

18 gKohlenhydrate

7,5 gFett

196kcal in Serving, 100 g, 2 tranches (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	196 kcal
Fett gesamt L	7,5 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	406 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 37 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 13 g)
Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Fett7,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium406 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: iglo
Barcode: 3013520090212
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 100 g (2 tranches)
Kategorie: Gebrochener Kabeljau
Verpackung: Box,Cardboard,frozen,fr:8-tranches-de-filet
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cabillaud 65 %, chapelure 17 % (farine de blé, eau, épices, sel, levure), huile végétale, farine de blé, eau, amidon de pommes de terre, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de cabillaud panés Thiriet	196	14 g	13 g	0,5 g
Pane de cabillaud L'assiette Bleue	197	13,2 g	17 g	8,2 g
Cotolette Merluzzo Fiorital	197	10 g	19 g	8,3 g
CABILLAUD PANÉ MSC 8*50g Odyssee	197	13 g	13 g	7,9 g
Filets panés cabillaud MSC - X4 U	195	15 g	15 g	8,5 g
Filets de Cabillaud fish'n chipd casino	195	13 g	13 g	10 g
Cabillaud pané Casino	198	14 g	17 g	7,9 g
Filets panés Cabillaud Carrefour	194	12 g	18 g	8,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3013520090212. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.