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Filet hareng liegeoise

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Carrefour

Filet hareng liegeoise enthält 360 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Filet hareng liegeoise von Carrefour, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
360kcal pro 100 g
3,9 gProtein
6 gKohlenhydrate
35 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 360 kcal
Fett gesamt L 35 g 45 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,4 g 7 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 6 g 2 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 2,7 g
Zugesetzter Zucker L 2,7 g 5 %
Protein L 3,9 g 8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 89 %360kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 89 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Zucker2,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Fett35 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
  • Natrium400 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Carrefour
Barcode
2773514000000
Kategorie
Fische
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filet de hareng mariné 47% (hareng (culpea harengus), correcteur d'acidité : acide acétique, sel), sauce liegoise (huile de colza, eau, jaune d'oeuf, vinaigre, sucre, moutarde, plantes aromatiques, sel, conservateurs : sorbate de potassium-acide lactique), oignon, acidifiant : acide citrique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnSalzRaps (Rübsenöl)EiEssigZucker

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 2773514000000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filet hareng liegeoise?

100 g Filet hareng liegeoise haben 360 kcal.

Wie viel Protein hat Filet hareng liegeoise?

Filet hareng liegeoise enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet hareng liegeoise?

Filet hareng liegeoise hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet hareng liegeoise?

Filet hareng liegeoise enthält 35 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filet hareng liegeoise?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.