Wie viele Kalorien hat Laksegodt?

100 g Laksegodt haben 369 kcal.

Ist Laksegodt proteinreich?

Laksegodt enthält 11,4 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 18,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Laksegodt?

Laksegodt hat 4,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Laksegodt?

Laksegodt enthält 34,3 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (21 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Laksegodt?

100 g enthalten 672 mg Natrium, 29 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Laksegodt

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Garnvik

Laksegodt enthält 369 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 1.249 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

369kcal pro 100 g

11,4 gProtein

4,7 gKohlenhydrate

34,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	369 kcal
Fett gesamt L	34,3 g	44 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	21 %
Natrium L	672 mg	29 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	7,2 g	14 %
Protein L	11,4 g	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein11,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18,6 g)
Zucker5 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett34,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,8 g)
Natrium672 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 292 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Garnvik
Barcode: 7034770109253
Menge: 175 g
Kategorie: Fische
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Varmrøkt laks 36% (laks (fisk) (oppdrett, salmo salar), salt, sukker, pepper, løk, paprika), majones 36% (rapsolje, eggeplomme, sennep, salt, sukker, eddik, konserveringsmiddel: sitronsyre e330, eplesyre e296, vann, konserveringsmiddel: kaliumsorbat e202, natriumbenzoat e211)), kremgod 18% ((bløt, umodnet ost, 24% fett (pasteurisert kumelk, fløte, salt, stabilisator: johannesbrødkjernemel e410, guarkjernemel e412), syrekultur)), lobnobs 9% (surimi 57% (alaska pollock (fisk) 52%, sukker, stabilisator: sorbitol e420, polyfosfat e452, eggehvite), vann, potetstivelse, modifisert stivelse, salt, sukker, smaksforsterker: mononatriumglutamat e621, dinatriuminosinat e631, aroma, fargestoff: karminer e120, betakaroten e160a), konserveringsmiddel: kaliumsorbat e202, natriumbenzoat e211), hvitløkspulver, løkpulver, ramsløk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Zwiebeln Knoblauch Raps (Rübsenöl)Ei Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mojama de Isla Cristina de atún Ficolume	369	35 g	0 g	25 g
Herring Polar	370	15 g	0 g	34 g
Gelbflossen Thun in Olivenöl Aldi	373	19 g	0,5 g	33 g
Filety z makreli w oleju Baltica	364	15 g	0,5 g	34 g
Filet hareng liegeoise Carrefour	360	3,9 g	6 g	35 g
Hering olajban Pirat	358	12 g	0 g	35 g
Tonno Greci	382	22,1 g	0 g	32,6 g
Tonno ASdoMAR	356	17 g	0 g	32 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7034770109253. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.