Wie viele Kalorien hat Filet Americain Mager?

100 g Filet Americain Mager haben 218 kcal. Serving, 15 gram (15 g): etwa 33 kcal.

Ist Filet Americain Mager proteinreich?

Filet Americain Mager enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,1 g in Serving, 15 gram (15 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das unter dem Median (Median 14,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet Americain Mager?

Filet Americain Mager hat 2,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 1,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet Americain Mager?

Filet Americain Mager enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Filet Americain Mager?

100 g enthalten 787 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet Americain Mager

Verpacktes Produkt Fleisch Albert Heijn

Filet Americain Mager enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 15 gram (15 g) liefert etwa 33 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 250 kcal pro 100 g über 27 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

14 gProtein

2,2 gKohlenhydrate

17 gFett

33kcal in Serving, 15 gram (15 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Natrium L	787 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,2 g	0,8 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	1,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	14 g	28 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein14 gunter dem Median für Fleisch (Median 14,3 g)
Ballaststoffe0,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,4 g)
Zucker1,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,1 g)
Fett17 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 4,2 g)
Natrium787 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 694 mg)
Protein pro 100 kcal6,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906300019
Menge: 150 gram
Portion laut Etikett: 15 gram
Kategorie: Americains bereitet vor
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

65% beef, vegetable oil (sunflower, rapeseed), water, vinegar, tomato paste, salt, sugar, spices (0,a, mustard), acid (sodium lactate [e325], citric acid [e330]), free-range egg yolk, natural flavouring (celery), emulsifier (mono - and diglycerides of fatty acids, esterified with citric acid [e472c]), dextrose, flavouring (soy, celery), maltodextrin, glucose syrup, herbs, hydrolysed vegetable protein (soy, corn), yeast extract, paprika concentrate, antioxidant (extracts of rosemary [e392]), preservative (potassium sorbate [e202]), of which added sugars 1.5 g per 100 g and of which added salt 1.20 g per 100 g, allergy information: contains egg, mustard, celery, soy, gluten-free

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Essig Tomaten Salz Zucker Ei Glucosesirup Hefe Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Américain prépare Lidl	216	17,2 g	1,4 g	15,7 g
Filet Americain Mager Albert Heijn	215	14 g	2 g	17 g
Filet Américain Albert Heijn	208	9,4 g	6,7 g	15,7 g
Filet American mager JUMBO	203	16,5 g	2,1 g	14 g
Filet americain préparé Delhaize	234	16,8 g	1,1 g	18 g
Filet américain préparé dhelaize Delhaize	234	17 g	1,1 g	18 g
Filet Americain Zwagerman	234	7,9 g	6,6 g	19,3 g
Filet americain Blonde Aquitaine PLUS	234	13,5 g	2,8 g	18,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906300019. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.