Wie viele Kalorien hat Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour?

100 g Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour haben 374 kcal. Serving, 1 flapjack, 29.7 g (29,7 g): etwa 111 kcal.

Wie viel Protein hat Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour?

Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,8 g in Serving, 1 flapjack, 29.7 g (29,7 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour?

Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour hat 44,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17,5 g Ballaststoffe und 13 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour?

Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour enthält 15,1 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Go Ahead

Fibre Jacks Apple & Strawberry Flavour enthält 374 kcal pro 100 g. Serving, 1 flapjack, 29.7 g (29,7 g) liefert etwa 111 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (389 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

374kcal pro 100 g

6 gProtein

44,8 gKohlenhydrate

15,1 gFett

111kcal in Serving, 1 flapjack, 29.7 g (29,7 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	374 kcal
Fett gesamt L	15,1 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	44,8 g	16 %
Ballaststoffe L	17,5 g	63 %
Zucker gesamt L	13 g
Zugesetzter Zucker L	10,8 g	22 %
Protein L	6 g	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe17,5 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 5,8 g)
Zucker13 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 28 g)
Fett15,1 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,7 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium36 mgunter dem Median für Frühstückszerealien (Median 106 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Go Ahead
Barcode: 5000168036601
Menge: 4 x 29.7 g
Portion laut Etikett: 1 flapjack (29.7 g)
Kategorie: Obstgetreideriegel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Wholegrain Rolled Oats (49%), Soluble Corn Fibre, Vegetable Oils (Palm, Rapeseed), Golden Syrup (Partially Inverted Sugar Syrup) (5%), Apple and Strawberry Flavour Pieces (5%) [Apple Purée Concentrate, Sugar, Glucose Syrup, Humectant (Glycerine), Rice Flour, Strawberry Purée, Wheat Fibre, Starch, Acid (Citric Acid), Natural Flavouring, Gelling Agent (Pectin), Cocoa Butter, Black Carrot Juice Concentrate, Citrus Fibre, Antioxidant (Ascorbic Acid), Acidity Regulator (Potassium Citrate)], Glucose-Fructose Syrup, Butter (Milk) (2.5%), Sugar, Emulsifier (E471), Natural Flavourings, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Apfel Butter Zucker Salz Palmöl Raps (Rübsenöl)Glucosesirup Reis Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
6 Barras Cereais Forma Arandos PorSi	374	5,9 g	79 g	3,2 g
Barre aux fruits des bois Dia	374	5,8 g	79 g	3,2 g
Muslim Strawberry Nestlé	374	6,8 g	70,5 g	6,4 g
Barretta di cereali con Mirtilli Rossi Mondo Natura	375	7,1 g	73 g	5 g
Barres céréales fruits rouges Casino	375	5 g	74 g	5,6 g
Frecher Riegel Mango & Orange Freche Freunde	375	6,4 g	58 g	12 g
barrete Despar	375	7,1 g	73 g	5 g
Granola Bar Double Chocolate Healthy Crunch	375	12,5 g	66,7 g	14,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000168036601. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.