Wie viele Kalorien hat Farina di Ceci?

100 g Farina di Ceci haben 350 kcal.

Ist Farina di Ceci proteinreich?

Farina di Ceci enthält 21,3 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Farina di Ceci?

Farina di Ceci hat 48,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,6 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Farina di Ceci?

Farina di Ceci enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,68 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Farina di Ceci?

100 g enthalten 100 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Farina di Ceci

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Cerreto

Farina di Ceci enthält 350 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

350kcal pro 100 g

21,3 gProtein

48,1 gKohlenhydrate

5,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	350 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,68 g	3 %
Natrium L	100 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,1 g	17 %
Ballaststoffe L	11,6 g	41 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Protein L	21,3 g	43 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein21,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 21 g)
Ballaststoffe11,6 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 10,8 g)
Zucker4,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,5 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,68 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium100 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18,4 mg)
Protein pro 100 kcal6,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Cerreto
Barcode: 8013624006879
Menge: 400 g
Kategorie: Kichererbsenmehl
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Farina di ceci e sorgo Alce nero	351	16 g	59 g	4,3 g
Harina de garbanzo Las Panaeras Sevillanas	351	22 g	43 g	6,5 g
Farina di ceci Bongiovanni	349	21,8 g	54,3 g	4,9 g
Superfine Gram Flour KTC	352	22 g	55 g	3,2 g
Harina de Garbanzos La finestra sul cielo	353	21 g	48 g	6,6 g
Farina di ceci Conad	353	21 g	48 g	6,6 g
Chick pea flour Celnat	347	19,6 g	45,3 g	6,3 g
Harina de garbanzo Sol Natural	347	19,6 g	45,3 g	6,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8013624006879. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.