Wie viele Kalorien hat Evergreen pumpkin & pecan mini waffles?

100 g Evergreen pumpkin & pecan mini waffles haben 224 kcal. Serving, 3 Waffles, 85 g (85 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Evergreen pumpkin & pecan mini waffles?

Evergreen pumpkin & pecan mini waffles enthält 8,2 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 3 Waffles, 85 g (85 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Evergreen pumpkin & pecan mini waffles?

Evergreen pumpkin & pecan mini waffles hat 31,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 9,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Evergreen pumpkin & pecan mini waffles?

Evergreen pumpkin & pecan mini waffles enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Evergreen pumpkin & pecan mini waffles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Evergreen pumpkin & pecan mini waffles?

100 g enthalten 424 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Evergreen pumpkin & pecan mini waffles

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Evergreen

Evergreen pumpkin & pecan mini waffles enthält 224 kcal pro 100 g. Serving, 3 Waffles, 85 g (85 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

224kcal pro 100 g

8,2 gProtein

31,8 gKohlenhydrate

8,2 gFett

190kcal in Serving, 3 Waffles, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	224 kcal
Fett gesamt L	8,2 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	76 mg	25 %
Natrium L	424 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	31,8 g	12 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	9,4 g
Zugesetzter Zucker L	8,2 g	16 %
Protein L	8,2 g	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	59 mg	5 %
Eisen L	2 mg	11 %
Kalium L	235 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe4,7 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker9,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett8,2 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium424 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	176 kcal	224 kcal
Protein	4,7 g	8,2 g
Kohlenhydrate	28,2 g	31,8 g
Fett	5,3 g	8,2 g
Ballaststoffe	3,5 g	4,7 g
Zucker	11,8 g	9,4 g
Natrium	435 mg	424 mg

Produktdetails

Marke: Evergreen
Barcode: 0860001627244
Portion laut Etikett: 3 Waffles (85 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

water, whole wheat flour, maple syrup, pumpkin, evergreen fruit , veggie powder blend (apple, carrot, zucchini, green pea), whole eggs, avocado oil, almonds, baking powder (monocalcium phosphate, sodium bicarbonate, starch), cinnamon, baking soda, sea salt, ginger, vanilla extract, allspice, nutmeg, cloves

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei Mandel Zimt Salz Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
English Muffins Big Y Select Breads	224	7,1 g	43,5 g	1,8 g
Fig & Walnut Sourdough Bread Select	224	10,1 g	43,4 g	3,5 g
Buffalo-Style Chicken Eggrollz Steak-umm	224	16,5 g	25,9 g	7,1 g
Turkish bread Laurent	224	6,3 g	43 g	2 g
West Cork breaded hake The Fresh Fish Deli	224	15 g	14,4 g	12 g
Whole Wheat Lentil-Filled Flatbread Bolani	224	8,2 g	35,3 g	5,3 g
Waffle Cone Morzho	224	3,8 g	25 g	12 g
Plain Bagel Vinuage	224	8,5 g	41,8 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2612997. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0860001627244. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.