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Ethiopian red split lentil dip, spicy

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Ethiopian red split lentil dip, spicy enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 30 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 76 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Ethiopian red split lentil dip, spicy, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
105kcal pro 100 g
7 gProtein
7 gKohlenhydrate
2,6 gFett
60kcal in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 105 kcal
Fett gesamt L 2,6 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 140 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 7 g 3 %
Ballaststoffe L 7 g 25 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 7 g 14 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 2,1 mg2 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 0,63 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 35 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 30 %105kcal / 100 g
  • Protein 35 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Vitamin C2 %Vitamin A0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Zucker1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
  • Fett2,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,42 g)
  • Natrium140 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 105 kcal105 kcal
Protein 7 g7 g
Kohlenhydrate 7 g7 g
Fett 2,6 g2,6 g
Ballaststoffe 7 g7 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 140 mg140 mg

Produktdetails

Barcode
0861314000304
Menge
12 oz
Portion laut Etikett
2 ONZ (57 g)
Kategorie
Lebensmittel
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Red split lentils, reverse osmosis filtered water, dry onion, berbere powder (sun-dried chili pepper, dry shallot, allspice, cardamom, black seed powder, rosemary powder, rue seed, nutmeg, cinnamon, fenugreek black pepper, cumin), olive oil and/or sunflower oil, garlic powder, ginger powder, citric acid, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZwiebelnOlivenölSonnenblumenölKnoblauchSalzZimt

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1959718. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. September 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0861314000304. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ethiopian red split lentil dip, spicy?

100 g Ethiopian red split lentil dip, spicy haben 105 kcal. Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g): etwa 60 kcal.

Wie viel Protein hat Ethiopian red split lentil dip, spicy?

Ethiopian red split lentil dip, spicy enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 ONZ, 57 g (57 g). Etwa 35 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ethiopian red split lentil dip, spicy?

Ethiopian red split lentil dip, spicy hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ethiopian red split lentil dip, spicy?

Ethiopian red split lentil dip, spicy enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ethiopian red split lentil dip, spicy?

100 g enthalten 140 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.