Ensalada Campesina
Verpacktes Produkt Gemüse Cooltivo
Ensalada Campesina enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 130 g (130 g) liefert etwa 100 kcal.
Rund 61 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 76,9 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,77 g | 1 % |
| Gesättigte Fettsäuren | nicht angegeben | |
| Natrium L | 169 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 10 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 5,4 g | 19 % |
| Zucker gesamt | nicht angegeben | |
| Protein L | 4,6 g | 9 % |
| Calcium L | 15,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 28 %
- Kohlenhydrate 61 %
- Fett 11 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein4,6 güber dem Median für Gemüse (Median 4,3 g)
- Ballaststoffe5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
- Fett0,77 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
- Natrium169 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
- Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 1009006020080. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. August 2023. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.