Wie viele Kalorien hat Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd?

100 g Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd haben 147 kcal.

Wie viel Protein hat Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd?

Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd?

Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd hat 15,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 14,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd?

Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd?

100 g enthalten 62 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd

Verpacktes Produkt Milch und Eier

Ellenos Real Greek Yogurt Lemon Curd enthält 147 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 24 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

147kcal pro 100 g

8,8 gProtein

15,9 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	147 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	41 mg	14 %
Natrium L	62 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	15,9 g	6 %
Ballaststoffe L	1,2 g	4 %
Zucker gesamt L	14,1 g
Zugesetzter Zucker L	8,8 g	18 %
Protein L	8,8 g	18 %
Calcium L	182 mg	14 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	254 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker14,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett5,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium62 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	147 kcal	147 kcal
Protein	8,8 g	8,8 g
Kohlenhydrate	15,9 g	15,9 g
Fett	5,3 g	5,3 g
Ballaststoffe	1,2 g	1,2 g
Zucker	14,1 g	14,1 g
Natrium	61,8 mg	62 mg

Produktdetails

Barcode: 0857290006065
Menge: 16 oz
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Strawberries & Cream Twist Yogurt Gippsland Dairy	147	6 g	18 g	6 g
Strawberry Yogurt Nada	147	7 g	14 g	7 g
Stax Sour Cream & Onion Lay's	147	0 g	18 g	7,4 g
Chicken Caesar Romaine Lettuce, White Meat Chicken, Parmesan Cheese With Caesar Dressing Salad Bowl, Chicken Caesar Wegmans	147	10,2 g	3,4 g	10,7 g
strawberry layered yoghurt Specially Selected	147	2,5 g	14 g	8,6 g
Egg Nog Homeland Creamery	147	2,9 g	16,2 g	8,1 g
Cheese & Bacon Loaded Skins Coop	147	6,1 g	15 g	6,4 g
Veggie Grøntsags Postej Den grønne slagter	147	9,6 g	6,7 g	8,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2539327. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. März 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0857290006065. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.