Wie viele Kalorien hat Eggplant parmesan?

100 g Eggplant parmesan haben 141 kcal. Serving, 1 cup, 227 g (227 g): etwa 320 kcal.

Wie viel Protein hat Eggplant parmesan?

Eggplant parmesan enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 15 g in Serving, 1 cup, 227 g (227 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Eggplant parmesan?

Eggplant parmesan hat 9,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Eggplant parmesan?

Eggplant parmesan enthält 8,8 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Eggplant parmesan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (15 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Eggplant parmesan?

100 g enthalten 260 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Eggplant parmesan

Verpacktes Produkt Milch und Eier Michael Angelo's

Eggplant parmesan enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 227 g (227 g) liefert etwa 320 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Kohlenhydrate und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 188 kcal pro 100 g über 317 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin A und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

141kcal pro 100 g

6,6 gProtein

9,7 gKohlenhydrate

8,8 gFett

320kcal in Serving, 1 cup, 227 g (227 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	8,8 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,1 g	15 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	26 mg	9 %
Natrium L	260 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,7 g	4 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	132 µg	15 %
Vitamin C L	6,6 mg	7 %
Calcium L	132 mg	10 %
Eisen L	0,79 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,3 g)
Zucker2,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Fett8,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 7,8 g)
Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 2,9 g)
Natrium260 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	441 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	141 kcal	141 kcal
Protein	6,6 g	6,6 g
Kohlenhydrate	9,7 g	9,7 g
Fett	8,8 g	8,8 g
Ballaststoffe	1,8 g	1,8 g
Zucker	2,6 g	2,6 g
Natrium	260 mg	260 mg

Produktdetails

Marke: Michael Angelo's
Barcode: 0037363985835
Portion laut Etikett: 1 cup (227 g)
Kategorie: Tiefkühlkost
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatoes (tomatoes, salt, basil), eggplant, mozzarella cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes), water, bread crumbs (wheat flour, whole wheat flour, whey, sugar, salt, soy bean oil [as a processing aid], yeast, spice, onion powder, garlic powder, dehydrated parsley, paprika), soy bean oil, egg, onions, imported romano cheese (pasteurized sheep's milk, cultures, rennet, salt), enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, iron [reduced], thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), soy oil, parmesan cheese (pasteurized part skim cow's milk, cheese cultures, salt, enzymes), olive oil, spices, salt, garlic, sugar.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Ei Zwiebeln Olivenöl Salz Knoblauch Zucker Milch Weizenmehl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
veggie Mac & Cheese Birds Eye	141	7 g	16,9 g	4,9 g
Zatarain's, creamy cajun style pasta Zatarain's	141	7,1 g	16,2 g	5,4 g
Cheese Tortellini Gourmet Culinary Solutions	141	5,9 g	17,6 g	5,3 g
Cheddar Cheese Corn Bake Reser's Fine Foods	142	4,4 g	16,9 g	7,1 g
Macaroni & Cheese Stouffer's	142	6,2 g	15,1 g	6,2 g
Veggie Pasta Penne with Olive Oil - zucchini and lentils Birds Eye	142	8,9 g	22,1 g	1,3 g
Four Cheese Fettuccini Alfredo Bowl Marie Callender's	144	5,3 g	14,7 g	6,9 g
Three cheese ziti zucchini lentil ziti pasta Birds Eye	138	4,9 g	18,2 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 395008. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0037363985835. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.