Wie viele Kalorien hat Eggplant Moussaka?

100 g Eggplant Moussaka haben 143 kcal. Serving, 0.25 tray, 300 g (300 g): etwa 429 kcal.

Wie viel Protein hat Eggplant Moussaka?

Eggplant Moussaka enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 0.25 tray, 300 g (300 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Eggplant Moussaka?

Eggplant Moussaka hat 12,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Eggplant Moussaka?

Eggplant Moussaka enthält 9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Eggplant Moussaka?

100 g enthalten 200 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 6. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Eggplant Moussaka

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mosaic

Eggplant Moussaka enthält 143 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 tray, 300 g (300 g) liefert etwa 429 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

143kcal pro 100 g

4 gProtein

12,7 gKohlenhydrate

9 gFett

429kcal in Serving, 0.25 tray, 300 g (300 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	143 kcal
Fett gesamt L	9 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,7 g	5 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	13,3 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	197 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe2,3 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium200 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mosaic
Barcode: 0850039945960
Portion laut Etikett: 0.25 tray (300 g)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Free Range Eggs Lamond Farm	143	12,8 g	0,37 g	10 g
Praline & Cream Dunnes Stores	143	2 g	15 g	8 g
Lamb In Garlic-Spinach Cream W/ Seasonal Veg Food4fitness	143	15 g	3,6 g	7,2 g
American Cheese Great Value	143	19 g	14,3 g	0 g
Gnocchi stuffed With ricotta cheese and spinach Mamma Emma	143	4,3 g	28,6 g	1,8 g
Creamy aged chedder bacon The Laughing Cow	143	9,5 g	4,8 g	7,1 g
Creamy Sriracha Chicken Pasta McAtamney's Traditional Butchers	143	8,6 g	15,3 g	5,2 g
Jumbo Eggs Contented Hen	143	12,7 g	0 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850039945960. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. März 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.