DE

Egg Salad Sandwich

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Wawa

Egg Salad Sandwich enthält 229 kcal pro 100 g. Serving, 1 sandwich, 153 g (153 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 41 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

229kcal pro 100 g
9,2 gProtein
24,2 gKohlenhydrate
11,1 gFett
350kcal in Serving, 1 sandwich, 153 g (153 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 229 kcal
Fett gesamt L 11,1 g 14 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Cholesterin L 154 mg 51 %
Natrium L 458 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 24,2 g 9 %
Ballaststoffe L 2 g 7 %
Zucker gesamt L 3,9 g
Zugesetzter Zucker L 2 g 4 %
Protein L 9,2 g 18 %
Vitamin D L 0,92 µg5 %
Calcium L 58,8 mg5 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 118 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 41 %Fett: 43 %229kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 41 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Vitamin D5 %Calcium5 %Kalium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker3,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett11,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Natrium458 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Wawa
Barcode
0726191301527
Portion laut Etikett
1 sandwich (153 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Lost In The Sausage Pizza Real Dough 229 10,5 g 24,8 g 9,8 g
Supersoft Gluten free Dairy Free Wholemeal Tip Top 229 4,1 g 29,5 g 2,9 g
The Macho Man Pizza Junkyard Brewering 229 12,5 g 16,6 g 12,5 g
Wholemeal sandwich bread Coles 229 9,2 g 40,4 g 1,9 g
Sliced Wholemeal Bread Buttercup Country Split 229 8,5 g 38,3 g 3,6 g
rustlers grilled chicken sandwich rustlers 229 12,9 g 23,9 g 8,8 g
Chicken Mayo Sandwich Campus Eats 229 13,6 g 23,5 g 8,8 g
Lean Meal Weight Loss Shake VITAL STRENGTH 229 30,2 g 16,7 g 2,9 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0726191301527. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Egg Salad Sandwich?

100 g Egg Salad Sandwich haben 229 kcal. Serving, 1 sandwich, 153 g (153 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich enthält 9,2 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in Serving, 1 sandwich, 153 g (153 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich hat 24,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egg Salad Sandwich?

Egg Salad Sandwich enthält 11,1 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Egg Salad Sandwich?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Egg Salad Sandwich?

100 g enthalten 458 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.