Wie viele Kalorien hat Egg Bites?

100 g Egg Bites haben 136 kcal. Serving, 2 pieces, 110 g (110 g): etwa 150 kcal.

Ist Egg Bites proteinreich?

Egg Bites enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 11 g in Serving, 2 pieces, 110 g (110 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 12,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Egg Bites?

Egg Bites hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,91 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Egg Bites?

Egg Bites enthält 6,4 g Fett pro 100 g, davon 4,1 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Egg Bites?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Egg Bites?

100 g enthalten 373 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Egg Bites

Verpacktes Produkt Milch und Eier Kirkland Signature

Egg Bites enthält 136 kcal pro 100 g. Serving, 2 pieces, 110 g (110 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 27 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (140 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

136kcal pro 100 g

10 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

6,4 gFett

150kcal in Serving, 2 pieces, 110 g (110 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	136 kcal
Fett gesamt L	6,4 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,1 g	20 %
Transfette L	0,18 g
Cholesterin L	22,7 mg	8 %
Natrium L	373 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0,91 g	3 %
Zucker gesamt L	1,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	136 mg	10 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	159 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 27 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 12,2 g)
Ballaststoffe0,91 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker1,8 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Fett6,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,5 g)
Gesättigte Fettsäuren4,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Natrium373 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 140 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Kirkland Signature
Barcode: 0196633886378
Menge: 595g
Portion laut Etikett: 2 pieces (110 g)
Kategorie: Eier
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Liquid egg whites, Cottage cheese style product (cultured skim milk, milk, skim milk, whey, salt, maltodextrin, carrageenan, mono and diglycerides, locust bean gum, guar gum, natural flavours, Vitamin A palmitate, carbon dioxide, enzyme), Monterey Jack cheese with starch (milk, bacterial culture, salt, enzymes, potato starch, natamycin), Rice starch, Bell peppers and onion blend (bell peppers, onions), Tomato, Unsalted flavoured butter (cream, natural flavours), Spinach, Parmesan cheese (milk, bacterial culture, salt, microbial enzymes, powdered cellulose), Canola oil, Salt, Corn starch, Guar gum, Hot sauce (vinegar, red pepper, salt), Nutmeg. Contains: Egg, Milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Tomaten Butter Raps (Rübsenöl)Salz Milch Zwiebeln Rahm Essig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Large Brown Eggs Safeway Organic	136	12 g	0 g	8 g
Hard Boiled Eggs Easy Eggs	136	12,5 g	1,1 g	9,1 g
Organic Pasture Raised Organic 12 Medium Eggs Grade A Vital Farms	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Cage-Free Hard-Cooked Eggs Good & Gather	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Medium eggs grade a The Kroger Co.	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Cage Free Hard-Boiled Egg Wilcox Family Farms	136	13,6 g	0 g	9,1 g
eggs Hillandale Farms	136	13,6 g	0 g	9,1 g
Medium Eggs Kroger	136	13,6 g	0 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0196633886378. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.