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Edamame Salad

Verpacktes Produkt Gemüse ROCHE BROS

Edamame Salad enthält 195 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 113 GRM (113 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 31 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (204 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

195kcal pro 100 g
6,2 gProtein
15,9 gKohlenhydrate
13,3 gFett
220kcal in 113 GRM (113 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 195 kcal
Fett gesamt L 13,3 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,3 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 460 mg 20 %
Kohlenhydrate gesamt L 15,9 g 6 %
Ballaststoffe L 2,7 g 10 %
Zucker gesamt L 5,3 g
Zugesetzter Zucker L 0,9 g 2 %
Protein L 6,2 g 12 %
Calcium L 42 mg3 %
Eisen L 1,8 mg10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 31 %Fett: 58 %195kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 31 %
  • Fett 58 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,2 güber dem Median für Gemüse (Median 5,3 g)
  • Ballaststoffe2,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Zucker5,3 güber dem Median für Gemüse (Median 3,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Natrium460 mgüber dem Median für Gemüse (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
ROCHE BROS
Barcode
0039639605256
Portion laut Etikett
113 GRM
Kategorie
Deli Salate

Zutaten

EDAMAME SOYBEANS, CORN, BLACK BEANS (WATER, SALT, CALCIUM CHLORIDE, FERROUS GLUCONATE), GARBANZO BEANS (WATER, SALT, DISODIUM EDTA), CANOLA OIL, WATER, RED BELL PEPPERS (WATER, SALT, CITRIC ACID (ACIDITY REGULATOR), CALCIUM CHLORIDE), ONIONS, SUN DRIED TOMATOES (SODIUM METABISULPHITE (AS A PRESERVATIVE TO RETAIN COLOR), SALT, POTASSIUM SORBATE), BASIL OIL (OLIVE OIL, FRESH BASIL), CIDER VINEGAR, SCALLIONS, SUGAR, GARLIC SALT, DEHYDRATED VINEGAR, LACTIC ACID, SEA SALT, BLACK PEPPER, PARSLEY, SORBIC ACID, BASIL, XANTHAN GUM AND OREGANO.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2419107. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Januar 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "EDAMAME SALAD". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Edamame Salad?

100 g Edamame Salad haben 195 kcal. 113 GRM (113 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Edamame Salad?

Edamame Salad enthält 6,2 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in 113 GRM (113 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Edamame Salad?

Edamame Salad hat 15,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,7 g Ballaststoffe und 5,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Edamame Salad?

Edamame Salad enthält 13,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Edamame Salad?

100 g enthalten 460 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. Januar 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.