Wie viele Kalorien hat Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese?

100 g Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese haben 294 kcal. Serving, 4 PIECES, 85 g (85 g): etwa 250 kcal.

Ist Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese proteinreich?

Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese enthält 21,2 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 18 g in Serving, 4 PIECES, 85 g (85 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch liegt das über dem Median (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese?

Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese hat 2,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese?

Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese enthält 22,4 g Fett pro 100 g, davon 11,8 g gesättigt (59 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (23 % DV) und Vitamin A (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese

Verpacktes Produkt Fleisch

Dry-cured spanish ham wrapped manchego cheese enthält 294 kcal pro 100 g. Serving, 4 PIECES, 85 g (85 g) liefert etwa 250 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 29 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 214 kcal pro 100 g über 3.122 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Calcium und 20 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

294kcal pro 100 g

21,2 gProtein

2,4 gKohlenhydrate

22,4 gFett

250kcal in Serving, 4 PIECES, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	22,4 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	11,8 g	59 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	41 mg	14 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,4 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	21,2 g	42 %
Vitamin A L	176 µg	20 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	294 mg	23 %
Eisen L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21,2 güber dem Median für Fleisch (Median 18 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,9 g)
Fett22,4 güber dem Median für Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren11,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,6 g)
Natrium400 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 982 mg)
Protein pro 100 kcal7,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	588 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	294 kcal	294 kcal
Protein	21,2 g	21,2 g
Kohlenhydrate	2,4 g	2,4 g
Fett	22,4 g	22,4 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	400 mg	400 mg

Produktdetails

Barcode: 0017869806605
Portion laut Etikett: 4 PIECES (85 g)
Kategorie: Fleischwaren
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

pork, salt, potassium nitrate, sodium nitrite.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mortadela Dia	294	15 g	0 g	26 g
Mortadella italiana Fiorucci	294	17 g	0,3 g	25 g
Panino Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese Fiorucci	294	21,2 g	2,4 g	22,4 g
Prosciutto Fiorucci	294	21,2 g	2,4 g	23,5 g
Jamon Serrano Panino Dry-Cured Harm Wrapped Manchego Cheese Fiorucci	294	21,2 g	2,4 g	22,4 g
Mix saucisson et chorizo l'assiette d'antoine L'assiette d'Antoine	295	23 g	3,6 g	21 g
Speck Gianni Negrini	295	30 g	1 g	19 g
Salchichón extra Boadas	295	23 g	3,6 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2091661. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Dezember 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0017869806605. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.