Wie viele Kalorien hat Donuts?

100 g Donuts haben 404 kcal. Serving, 1 DONUT, 57 g (57 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Donuts?

Donuts enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 DONUT, 57 g (57 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donuts?

Donuts hat 56,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 35,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Donuts?

Donuts enthält 19,3 g Fett pro 100 g, davon 10,5 g gesättigt (53 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Donuts?

100 g enthalten 333 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 9. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Donuts

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Bimbo Bakeries Usa Inc.

Donuts enthält 404 kcal pro 100 g. Serving, 1 DONUT, 57 g (57 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (395 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

404kcal pro 100 g

3,5 gProtein

56,1 gKohlenhydrate

19,3 gFett

230kcal in Serving, 1 DONUT, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	404 kcal
Fett gesamt L	19,3 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	10,5 g	53 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	9 mg	3 %
Natrium L	333 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,1 g	20 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	35,1 g
Zugesetzter Zucker L	33,3 g	67 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	105 mg	8 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	105 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
Zucker35,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
Fett19,3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren10,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
Natrium333 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 254 mg)
Protein pro 100 kcal0,87 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,6 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	404 kcal	404 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	52,6 g	56,1 g
Fett	19,3 g	19,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	33,3 g	35,1 g
Natrium	368 mg	333 mg

Produktdetails

Marke: Bimbo Bakeries Usa Inc.
Barcode: 0072030000817
Portion laut Etikett: 1 DONUT (57 g)
Kategorie: Kuchen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, enriched wheat flour [flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate (b1), riboflavin (b2), folic acid], water, vegetable shortening (palm oil). soybean oil, nonfat milk, soy flour, leavening (baking soda, sodium acid pyrophosphate, sodium aluminum phosphate, sodium aluminum sulfate), modified cornstarch, dextrose, corn syrup solids, buttermilk, salt, egg yolk, food starch-modified, tapioca starch, soy lecithin, mono - and diglycerides, whey, polysorbate 60, calcium carbonate, cellulose gum, potassium sorbate (preservative), milk protein concentrate, whey protein concentrate, xanthan gum, tapioca dextrin, calcium sulfate, wheat protein isolate, guar gum, natural & artificial flavors, locust bean gum, beta carotene (color), agar, sodium hexametaphosphate.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Weizenmehl Milch Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Great value, old fashioned glazed donuts Great Value	404	3,5 g	61,4 g	15,8 g
Nesquik Snack Nestlé	404	7,5 g	44,2 g	21,5 g
Yemas Musfi's	404	6,8 g	56 g	16,2 g
Chocolate marble loaf cake Cafe Valley Inc	404	3,5 g	52,6 g	19,3 g
كيك بار لوزين فانيلا 7Days	404	4 g	52 g	20 g
Almond Cake Sødergården	404	11,4 g	30 g	26 g
Mini Cake au Citron Migros	404	4,5 g	51 g	20 g
cake Droó (aux graines de sésame) Bolério Cake	404	5 g	51,1 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1907556. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072030000817. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.