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Donut

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Prairie City

Donut enthält 436 kcal pro 100 g. Serving, 5 donut holes, 60 g (60 g) liefert etwa 262 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 48 % aus Kohlenhydrate und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 395 kcal pro 100 g über 5.244 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Donut von Prairie City, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
436kcal pro 100 g
3,6 gProtein
52,7 gKohlenhydrate
23,6 gFett
262kcal in Serving, 5 donut holes, 60 g (60 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 436 kcal
Fett gesamt L 23,6 g 30 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,9 g 55 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 9 mg 3 %
Natrium L 418 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 52,7 g 19 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 27,3 g
Zugesetzter Zucker L 23,3 g 47 %
Protein L 3,6 g 7 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 73 mg6 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 48 %Fett: 49 %436kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 48 %
  • Fett 49 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Calcium6 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
  • Zucker27,3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
  • Fett23,6 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
  • Natrium418 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 254 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,83 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 450 kcal436 kcal
Protein 3,3 g3,6 g
Kohlenhydrate 48,3 g52,7 g
Fett 26,7 g23,6 g
Ballaststoffe 1,7 g0 g
Zucker 23,3 g27,3 g
Natrium 417 mg418 mg

Produktdetails

Marke
Prairie City
Barcode
0797884345180
Portion laut Etikett
5 donut holes (60 g)
Kategorie
Kuchen
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour bleached (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, water, palm oil and fractionated palm oil, soybean oil, contains less than 2% of each of the following: whey, soy flour, leavening (sodium acid pyrophosphate, baking soda, monocalcium phosphate), egg yolks, wheat starch, vegetable shortening (palm oil, fractionated palm oil, soy lecithin), salt, corn starch, soy lecithin, sodium propionate preservative, spice, calcium carbonte, agar-agar, dextrose, natural and artificial flavors, enzymes, corn oil, titanium dioxide color, beta-carotene color, alpha-tocopherols preservative, monoglycerides.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerPalmölEiSalzWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2140939. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0797884345180. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. Dezember 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Donut?

100 g Donut haben 436 kcal. Serving, 5 donut holes, 60 g (60 g): etwa 262 kcal.

Wie viel Protein hat Donut?

Donut enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,2 g in Serving, 5 donut holes, 60 g (60 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut?

Donut hat 52,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 27,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Donut?

Donut enthält 23,6 g Fett pro 100 g, davon 10,9 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Donut?

100 g enthalten 418 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 12. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.