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Donut Holes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Entenmann's

Donut Holes enthält 423 kcal pro 100 g. Serving, 4 pieces, 52 g (52 g) liefert etwa 220 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 43 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (395 kcal pro 100 g).

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Donut Holes von Entenmann's, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
423kcal pro 100 g
3,9 gProtein
59,6 gKohlenhydrate
21,2 gFett
220kcal in Serving, 4 pieces, 52 g (52 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 423 kcal
Fett gesamt L 21,2 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,6 g 48 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 10 mg 3 %
Natrium L 308 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 59,6 g 22 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 36,5 g
Zugesetzter Zucker L 34,6 g 69 %
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 135 mg10 %
Eisen L 1,9 mg11 %
Kalium L 87 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 3 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 43 %423kcal / 100 g
  • Protein 3 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen11 %Calcium10 %Kalium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,4 g)
  • Ballaststoffe1,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,4 g)
  • Zucker36,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 31 g)
  • Fett21,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 6,7 g)
  • Natrium308 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 254 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L6,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,9 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 423 kcal423 kcal
Protein 3,9 g3,9 g
Kohlenhydrate 57,7 g59,6 g
Fett 19,2 g21,2 g
Ballaststoffe 0,96 g1,9 g
Zucker 38,5 g36,5 g
Natrium 327 mg308 mg

Produktdetails

Marke
Entenmann's
Barcode
0072030021867
Portion laut Etikett
4 pieces (52 g)
Kategorie
Kuchen
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar, enriched wheat flour [flour, malted barley flour, reduced iron, niacin, thiamin mononitrate (b1), riboflavin (b2), folic acid], palm oil, water, pumpkin, soybean oil, glycerin, soy flour, egg yolks, leavening (baking soda, sodium acid pyrophosphate, sodium aluminum phosphate, sodium aluminum sulfate), whey (milk), dextrose, natural & artificial flavors, cornstarch, cinnamon, high fructose corn syrup, salt, corn syrup solids, spices, nonfat milk, food starch-modified, soy lecithin, red 40, yellow 6, mono - and diglycerides, calcium carbonate, polysorbate 60, potassium sorbate (preservative), buttermilk, agar, xanthan gum, cellulose gum, sorbitan monostearate, beta carotene (color), tapioca dextrin, caramel color.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerWeizenmehlPalmölEiZimtSalzMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2679797. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0072030021867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Donut Holes?

100 g Donut Holes haben 423 kcal. Serving, 4 pieces, 52 g (52 g): etwa 220 kcal.

Wie viel Protein hat Donut Holes?

Donut Holes enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 4 pieces, 52 g (52 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut Holes?

Donut Holes hat 59,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 36,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Donut Holes?

Donut Holes enthält 21,2 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Donut Holes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Donut Holes?

100 g enthalten 308 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.