Wie viele Kalorien hat Donut Gems?

100 g Donut Gems haben 429 kcal. Serving, 3 donuts, 57 g (57 g): etwa 244 kcal.

Wie viel Protein hat Donut Gems?

Donut Gems enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 3 donuts, 57 g (57 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut Gems?

Donut Gems hat 61 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,95 g Ballaststoffe und 37,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donut Gems?

Donut Gems enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 9,5 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Donut Gems?

100 g enthalten 343 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Donut Gems

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Dolly Madison Bakery

Donut Gems enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 3 donuts, 57 g (57 g) liefert etwa 244 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 3 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

429kcal pro 100 g

2,9 gProtein

61 gKohlenhydrate

19 gFett

244kcal in Serving, 3 donuts, 57 g (57 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	429 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,5 g	48 %
Cholesterin L	17,5 mg	6 %
Natrium L	343 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	61 g	22 %
Ballaststoffe L	0,95 g	3 %
Zucker gesamt L	37,1 g
Zugesetzter Zucker L	40,4 g	81 %
Protein L	2,9 g	6 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	105 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
Ballaststoffe0,95 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
Zucker37,1 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
Fett19 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
Gesättigte Fettsäuren9,5 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
Natrium343 mgüber dem Median für Nüsse und Samen (Median 118 mg)
Protein pro 100 kcal0,67 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Dolly Madison Bakery
Barcode: 0888109300272
Portion laut Etikett: 3 donuts (57 g)
Kategorie: Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Nutritional Yeast Flakes NOW	429	57,1 g	28,6 g	2,9 g
Chile Picante Giant Peruvian Corn Nuts Brooklyn Bites	429	7,1 g	75 g	16,1 g
Mini Biscoti - Almond Hazelnut Mom's Best	429	10,7 g	60,7 g	16,1 g
Sea Salt & Vinegar Roasted Pumpkin Seeds Pumps	429	14,3 g	60,7 g	16,1 g
Coconut & Seeds Dano’s Granola	429	11,4 g	28,6 g	31,4 g
Coconut Trail Mix Fresh Face Foods	429	7,1 g	35,7 g	28,6 g
Chia Seeds Simply Nature	429	17,9 g	35,7 g	32,1 g
Lemon Poppy Seed Bar Small Seed	429	35,7 g	35,7 g	16,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0888109300272. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. September 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.