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Donut

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Dearborn Farms

Donut enthält 436 kcal pro 100 g. Serving, 1 donut, 55 g (55 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

436kcal pro 100 g
5,5 gProtein
45,5 gKohlenhydrate
27,3 gFett
240kcal in Serving, 1 donut, 55 g (55 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 436 kcal
Fett gesamt L 27,3 g 35 %
Gesättigte Fettsäuren L 12,7 g 64 %
Transfette L 0,91 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 509 mg 22 %
Kohlenhydrate gesamt L 45,5 g 17 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 20 g
Zugesetzter Zucker L 7,3 g 15 %
Protein L 5,5 g 11 %
Calcium L 21,8 mg2 %
Eisen L 1,8 mg10 %
Kalium L 70,9 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 5 %Kohlenhydrate: 40 %Fett: 55 %436kcal / 100 g
  • Protein 5 %
  • Kohlenhydrate 40 %
  • Fett 55 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen10 %Calcium2 %Kalium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker20 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett27,3 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren12,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium509 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Dearborn Farms
Barcode
0299352002972
Portion laut Etikett
1 donut (55 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0299352002972. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Donut?

100 g Donut haben 436 kcal. Serving, 1 donut, 55 g (55 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Donut?

Donut enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 donut, 55 g (55 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das unter dem Median (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Donut?

Donut hat 45,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 20 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Donut?

Donut enthält 27,3 g Fett pro 100 g, davon 12,7 g gesättigt (64 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Donut?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Donut?

100 g enthalten 509 mg Natrium, 22 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.