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Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 5 DOLMAS, 138 g (138 g) liefert etwa 179 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 89 kcal pro 100 g über 577 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

130kcal pro 100 g
2,2 gProtein
14,5 gKohlenhydrate
5,8 gFett
179kcal in Serving, 5 DOLMAS, 138 g (138 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 130 kcal
Fett gesamt L 5,8 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,72 g 4 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 348 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,5 g 5 %
Ballaststoffe L 0,7 g 3 %
Zucker gesamt L 2,9 g
Protein L 2,2 g 4 %
Vitamin A L 218 µg24 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 43 mg3 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 44 %130kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A24 %Eisen7 %Calcium3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,2 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe0,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,7 g)
  • Zucker2,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
  • Fett5,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,72 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,8 g)
  • Natrium348 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 364 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L725 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 130 kcal130 kcal
Protein 2,2 g2,2 g
Kohlenhydrate 14,5 g14,5 g
Fett 5,8 g5,8 g
Ballaststoffe 0,7 g0,7 g
Zucker 2,9 g2,9 g
Natrium 348 mg348 mg

Produktdetails

Barcode
0372790800680
Portion laut Etikett
5 DOLMAS (138 g)
Kategorie
Eintöpfe
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cooked rice, onions, grape leaves, water, extra virgin olive oil, fresh dill, currants, pine nuts, sea salt, spices, citric acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ReisZwiebelnOlivenölSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 552373. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0372790800680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts?

100 g Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts haben 130 kcal. Serving, 5 DOLMAS, 138 g (138 g): etwa 179 kcal.

Wie viel Protein hat Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts?

Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 DOLMAS, 138 g (138 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts?

Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts hat 14,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts?

Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 0,72 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Dolmas stuffed grape leaves with rice, currants & pine nuts?

100 g enthalten 348 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.