Wie viele Kalorien hat Dolmas Stuffed Grape Leaves?

100 g Dolmas Stuffed Grape Leaves haben 134 kcal. Serving, 5 PIECES, 142 g (142 g): etwa 190 kcal.

Wie viel Protein hat Dolmas Stuffed Grape Leaves?

Dolmas Stuffed Grape Leaves enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 5 PIECES, 142 g (142 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 0 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dolmas Stuffed Grape Leaves?

Dolmas Stuffed Grape Leaves hat 21,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,7 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Dolmas Stuffed Grape Leaves?

Dolmas Stuffed Grape Leaves enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Dolmas Stuffed Grape Leaves?

100 g enthalten 592 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Juni 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Dolmas Stuffed Grape Leaves

Verpacktes Produkt Snacks Mediterranean Organic

Dolmas Stuffed Grape Leaves enthält 134 kcal pro 100 g. Serving, 5 PIECES, 142 g (142 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 62 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 3.463 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

134kcal pro 100 g

2,1 gProtein

21,1 gKohlenhydrate

4,9 gFett

190kcal in Serving, 5 PIECES, 142 g (142 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	134 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	592 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,1 g	8 %
Ballaststoffe L	0,7 g	3 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	21 µg	2 %
Vitamin C L	1,7 mg	2 %
Calcium L	56 mg	4 %
Eisen L	1 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 62 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0 g)
Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Snacks (Median 1,1 g)
Zucker2,1 güber dem Median für Snacks (Median 1,8 g)
Fett4,9 güber dem Median für Snacks (Median 0 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 güber dem Median für Snacks (Median 0 g)
Natrium592 mgunter dem Median für Snacks (Median 789 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	70 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	134 kcal	134 kcal
Protein	2,1 g	2,1 g
Kohlenhydrate	21,1 g	21,1 g
Fett	4,9 g	4,9 g
Ballaststoffe	0,7 g	0,7 g
Zucker	2,1 g	2,1 g
Natrium	592 mg	592 mg

Produktdetails

Marke: Mediterranean Organic
Barcode: 0814985000142
Portion laut Etikett: 5 PIECES (142 g)
Kategorie: Salzige Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic rice, organic grape leaves, organic onion, organic olive oil, water, organic dill, sea salt, organic mint, citric acid, organic black pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Italian style chopped salad Ready Pac	134	4,7 g	4,7 g	10,7 g
California Salad Includes Ponzu Sauce Fujisan	134	3,2 g	25,8 g	1,8 g
Great to go garden salad with chicken Market District	134	8,1 g	6,3 g	8,4 g
Greek inspired with feta cheese chopped salad Ready Pac	135	5,8 g	5,1 g	10,3 g
Organic Medium Black Olives Organics	133	0 g	6,7 g	10 g
Sweet Relish MARKET PANTRY	133	0 g	33,3 g	0 g
Garlic & jalapeno stuffed olives Wellsley Farms	133	0 g	6,7 g	13,3 g
Sweet salad cubes Essential Everyday	133	0 g	33,3 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2026705. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. April 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0814985000142. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juni 2024. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.