Wie viele Kalorien hat Doctor kracker, snackers, seedlander?

100 g Doctor kracker, snackers, seedlander haben 393 kcal. Serving, 8 PIECES, 28 g (28 g): etwa 110 kcal.

Ist Doctor kracker, snackers, seedlander proteinreich?

Doctor kracker, snackers, seedlander enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 8 PIECES, 28 g (28 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Doctor kracker, snackers, seedlander?

Doctor kracker, snackers, seedlander hat 60,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,7 g Ballaststoffe und 10,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Doctor kracker, snackers, seedlander?

Doctor kracker, snackers, seedlander enthält 16,1 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Doctor kracker, snackers, seedlander?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV) und Calcium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Doctor kracker, snackers, seedlander?

100 g enthalten 482 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Doctor kracker, snackers, seedlander

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Doctor Kracker

Doctor kracker, snackers, seedlander enthält 393 kcal pro 100 g. Serving, 8 PIECES, 28 g (28 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 438 kcal pro 100 g über 2.063 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

393kcal pro 100 g

14,3 gProtein

60,7 gKohlenhydrate

16,1 gFett

110kcal in Serving, 8 PIECES, 28 g (28 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	16,1 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,6 g	18 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	482 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	60,7 g	22 %
Ballaststoffe L	10,7 g	38 %
Zucker gesamt L	10,7 g
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	143 mg	11 %
Eisen L	5,1 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,1 g)
Ballaststoffe10,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker10,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 11,5 g)
Natrium482 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	393 kcal	393 kcal
Protein	14,3 g	14,3 g
Kohlenhydrate	60,7 g	60,7 g
Fett	16,1 g	16,1 g
Ballaststoffe	10,7 g	10,7 g
Zucker	10,7 g	10,7 g
Natrium	482 mg	482 mg

Produktdetails

Marke: Doctor Kracker
Barcode: 0895538017220
Portion laut Etikett: 8 PIECES (28 g)
Kategorie: Kekse und Kuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Organic whole wheat flour, organic pumpkin seeds, organic agave, organic millet seeds, organic sesame seeds, organic molasses, organic poppy seeds, water, organic flax seeds, organic palm oil, organic wheat bran, sea salt, yeast and rosemary extract.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Palmöl Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Rusk Toast Tazah	393	10,7 g	67,9 g	7,1 g
Baguette Crisps, Garlic, Chives & Parsley Sabiner's Collections	393	10,7 g	60,7 g	8,9 g
Irene's, Greek Yogurt Coated Flax & Chia Seeds Biscotti Irene's Bakery/Gourmet Kitchen	393	7,1 g	42,9 g	21,4 g
Zwieback - Rusk Brandt	393	10,7 g	78,6 g	5,4 g
True Natural Artisan Cracker American Life Baking Group Inc.	393	17,9 g	60,7 g	12,5 g
Culinary crisps Doctor Kracker	393	10,7 g	71,4 g	12,5 g
Matzo Crackers Unsalted Manischewitz	393	10,7 g	85,7 g	0 g
Old London, Sea Salt Melba Snacks, Sea Salt B&G Foods Snacks Inc.	393	14,3 g	67,9 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1865972. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 4. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0895538017220. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.