Wie viele Kalorien hat Date Bars?

100 g Date Bars haben 388 kcal. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g): etwa 330 kcal.

Wie viel Protein hat Date Bars?

Date Bars enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Date Bars?

Date Bars hat 62,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 41,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Date Bars?

Date Bars enthält 14,1 g Fett pro 100 g, davon 8,2 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Date Bars?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Date Bars?

100 g enthalten 47 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Date Bars

Verpacktes Produkt Snacks Sweet Lady Jane

Date Bars enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g) liefert etwa 330 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

388kcal pro 100 g

3,5 gProtein

62,4 gKohlenhydrate

14,1 gFett

330kcal in Serving, 3 ONZ, 85 g (85 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	14,1 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,2 g	41 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	35 mg	12 %
Natrium L	47 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	62,4 g	23 %
Ballaststoffe L	3,5 g	13 %
Zucker gesamt L	41,2 g
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	141 µg	16 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Calcium L	12 mg	0,9 %
Eisen L	1,5 mg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker41,2 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett14,1 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren8,2 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Natrium47 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	471 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	388 kcal	388 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	62,4 g	62,4 g
Fett	14,1 g	14,1 g
Ballaststoffe	3,5 g	3,5 g
Zucker	41,2 g	41,2 g
Natrium	47 mg	47 mg

Produktdetails

Marke: Sweet Lady Jane
Barcode: 0894179001599
Portion laut Etikett: 3 ONZ (85 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Dates, butter (pasteurized cream [milk], natural flavoring), brown sugar (pure cane sugar, molasses), pastry flour (wheat flour, enriched with: niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), oats, sugar, lemon juice, water, baking soda.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Butter Zucker Hafer Rahm Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Neulas artesanas Mundo Barquillo	388	7,3 g	82,9 g	3 g
Layered Protein Bar Choc Raspberry greenback	388	21 g	33,2 g	15 g
Pine Tree Shoot Rice Chips Hangyeryeong Wellbeing	388	7,5 g	87,5 g	0,92 g
Slim Pop Palomitas	388	10 g	60 g	12 g
Sea Salt Crunchy Chickpeas Brave	388	20,4 g	45 g	10,7 g
BBQ Veggie Crisps Peakapop	388	21,2 g	49,4 g	12,3 g
Snack Mirtillo Buoni per Natura con Farro Germinal	388	20 g	64 g	11,2 g
Salted Wheat Pretzel Sticks Snackrite	388	9,6 g	76,8 g	3,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 475543. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. August 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0894179001599. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.