Wie viele Kalorien hat Curried Quinoa Lettuce Wraps?

100 g Curried Quinoa Lettuce Wraps haben 200 kcal. Serving, 170 g (170 g): etwa 340 kcal.

Wie viel Protein hat Curried Quinoa Lettuce Wraps?

Curried Quinoa Lettuce Wraps enthält 5,3 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 170 g (170 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Curried Quinoa Lettuce Wraps?

Curried Quinoa Lettuce Wraps hat 21,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Curried Quinoa Lettuce Wraps?

Curried Quinoa Lettuce Wraps enthält 10,6 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Curried Quinoa Lettuce Wraps?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Curried Quinoa Lettuce Wraps?

100 g enthalten 271 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Februar 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Curried Quinoa Lettuce Wraps

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Lunds & Byerlys

Curried Quinoa Lettuce Wraps enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 170 g (170 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 346 kcal pro 100 g über 24.518 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

200kcal pro 100 g

5,3 gProtein

21,2 gKohlenhydrate

10,6 gFett

340kcal in Serving, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	200 kcal
Fett gesamt L	10,6 g	14 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,8 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	271 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,2 g	8 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	5,9 g
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,4 mg	14 %
Calcium L	24 mg	2 %
Eisen L	0,85 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 47 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3 g)
Zucker5,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,2 g)
Fett10,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium271 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 132 mg)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	1.030 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	118 kcal	200 kcal
Protein	3,1 g	5,3 g
Kohlenhydrate	12,5 g	21,2 g
Fett	6,2 g	10,6 g
Ballaststoffe	1,4 g	2,4 g
Zucker	3,5 g	5,9 g
Natrium	0,16 mg	271 mg

Produktdetails

Marke: Lunds & Byerlys
Barcode: 0018169667361
Menge: 170 g
Portion laut Etikett: 170 g
Kategorie: Getreide und Pasta
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

CURRY QUINOA (WATER, WHITE QUINOA, MANGO CHUTNEY [PURE CANE SUGAR, MANGOS, VINEGAR, SALT, GINGER SHREDS, CHILI, GINGER, GARLIC, CARAMEL], FULLY REFINED CANOLA OIL, GINGER PUREE [GINGER, CITRIC ACID], SEA SALT [NATURAL SEA SALT, MAGNESIUM CARBONATE {2% MAX

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker Essig Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
3 grain sesame ginger salad Summer Fresh	200	4 g	23 g	12 g
Yakisoba Noodles Mojo	200	5,5 g	32,1 g	5,5 g
Nine Grain Prairie Grain Company	200	6,7 g	40 g	3,3 g
Pasta salad Aldi	200	3 g	22 g	11 g
Raisin Bran Cereal Great Value	200	5 g	48 g	1 g
Cilantro & Lime Rice Ritika’s Global Grain	200	4 g	44 g	3 g
Grainy Creole Mustard Meridian	200	8 g	0 g	10 g
Mediterranean Pasta Salad Sam's Club	200	6,3 g	16 g	13,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0018169667361. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Februar 2025. Importiert am 6. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2064415. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Januar 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.