DE

Curried Chickpea Stew Mix

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte Mitchell’s Soup Co.

Curried Chickpea Stew Mix enthält 316 kcal pro 100 g. Serving, 1.75 tbsp mix, 19 g (19 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 17 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 18.681 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Eisen und 17 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

316kcal pro 100 g
15,8 gProtein
63,2 gKohlenhydrate
5,3 gFett
60kcal in Serving, 1.75 tbsp mix, 19 g (19 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 316 kcal
Fett gesamt L 5,3 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 947 mg 41 %
Kohlenhydrate gesamt L 63,2 g 23 %
Ballaststoffe L 10,5 g 38 %
Zucker gesamt L 10,5 g
Protein L 15,8 g 32 %
Calcium L 52,6 mg4 %
Eisen L 6,6 mg37 %
Kalium L 789 mg17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 17 %Kohlenhydrate: 70 %Fett: 13 %316kcal / 100 g
  • Protein 17 %
  • Kohlenhydrate 70 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen37 %Kalium17 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,8 g)
  • Ballaststoffe10,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 3,8 g)
  • Zucker10,5 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,6 g)
  • Fett5,3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 0,5 g)
  • Natrium947 mgim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 199 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Mitchell’s Soup Co.
Barcode
0837967000077
Portion laut Etikett
1.75 tbsp mix (19 g)
Kategorie
Bohnen und Hülsenfrüchte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Boiled Peanuts Cajun Peanut Patch 316 13,2 g 13,2 g 21,1 g
Peach Rings Albanese 316 5,3 g 71,1 g 0 g
Sardines in black beans Ayam Brand 316 20,3 g 14,4 g 19,7 g
Pinto Beans Easy Cook 316 23,7 g 57,9 g 0 g
Spanish Pardina Lentils Zürsun 316 23,7 g 55,3 g 0 g
Peanuts, spicy lime flavored Seven 316 12,3 g 8,8 g 28,1 g
Paté ecológico de hummus sin gluten y sin aceite de palma Granovita 316 4,3 g 8,2 g 28,6 g
Peeleez Gummy Peach Lidl 316 3,1 g 75,5 g 0,2 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0837967000077. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Curried Chickpea Stew Mix?

100 g Curried Chickpea Stew Mix haben 316 kcal. Serving, 1.75 tbsp mix, 19 g (19 g): etwa 60 kcal.

Ist Curried Chickpea Stew Mix proteinreich?

Curried Chickpea Stew Mix enthält 15,8 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1.75 tbsp mix, 19 g (19 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Curried Chickpea Stew Mix?

Curried Chickpea Stew Mix hat 63,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,5 g Ballaststoffe und 10,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Curried Chickpea Stew Mix?

Curried Chickpea Stew Mix enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Curried Chickpea Stew Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (37 % DV) und Kalium (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Curried Chickpea Stew Mix?

100 g enthalten 947 mg Natrium, 41 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.