Wie viele Kalorien hat Crunchy Tuna Roll?

100 g Crunchy Tuna Roll haben 174 kcal. Serving, 1 serving, 236 g (236 g): etwa 410 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy Tuna Roll?

Crunchy Tuna Roll enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 1 serving, 236 g (236 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Tuna Roll?

Crunchy Tuna Roll hat 25,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 5,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Tuna Roll?

Crunchy Tuna Roll enthält 5,5 g Fett pro 100 g, davon 0,85 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunchy Tuna Roll?

100 g enthalten 441 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Tuna Roll

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Mai Sushi

Crunchy Tuna Roll enthält 174 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 236 g (236 g) liefert etwa 410 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

174kcal pro 100 g

5,5 gProtein

25,8 gKohlenhydrate

5,5 gFett

410kcal in Serving, 1 serving, 236 g (236 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	174 kcal
Fett gesamt L	5,5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,85 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4,2 mg	1 %
Natrium L	441 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	25,8 g	9 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	5,5 g
Zugesetzter Zucker L	4,2 g	8 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	12,7 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Kalium L	140 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker5,5 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett5,5 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,85 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium441 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Mai Sushi
Barcode: 0840031411914
Portion laut Etikett: 1 serving (236 g)
Kategorie: Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Brotox Low-Carb Power Rolls Brotox	174	12,8 g	8,3 g	9,8 g
Sausage Roll Mccues	174	4,9 g	18,3 g	8,7 g
Lightly Breaded Chicken Breast Fillets Kirkland	174	15,9 g	10,9 g	6,5 g
Breaded Boneless Chicken Big C	174	15,2 g	15,2 g	5,4 g
Breaded Chicken Fillet Kirkland Signature	174	15,9 g	10,9 g	6,5 g
Lightly Breaded Chicken Breast Fillets Kirkland Signature	174	15,9 g	10,9 g	6,5 g
Breaded Chicken Breast Fillets Kirkland Signature	174	15,9 g	10,9 g	6,5 g
Breaded Chicken Fillet Kirkland Signature	174	15,9 g	10,9 g	6,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0840031411914. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.