Wie viele Kalorien hat Crunchy Peanut Butter?

100 g Crunchy Peanut Butter haben 457 kcal. Serving, 2 bars, 46 g (46 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter enthält 8,7 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 2 bars, 46 g (46 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 25,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter hat 65,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,5 g Ballaststoffe und 26,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Crunchy Peanut Butter?

Crunchy Peanut Butter enthält 19,6 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crunchy Peanut Butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crunchy Peanut Butter?

100 g enthalten 391 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Crunchy Peanut Butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Nature Valley

Crunchy Peanut Butter enthält 457 kcal pro 100 g. Serving, 2 bars, 46 g (46 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 55 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 611 kcal pro 100 g über 393 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

457kcal pro 100 g

8,7 gProtein

65,2 gKohlenhydrate

19,6 gFett

210kcal in Serving, 2 bars, 46 g (46 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	457 kcal
Fett gesamt L	19,6 g	25 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Transfette L	0,22 g
Natrium L	391 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	65,2 g	24 %
Ballaststoffe L	6,5 g	23 %
Zucker gesamt L	26,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,7 g	17 %
Calcium L	65,2 mg	5 %
Eisen L	2,7 mg	15 %
Kalium L	272 mg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 55 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,7 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 25,7 g)
Ballaststoffe6,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7,3 g)
Zucker26,1 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,2 g)
Fett19,6 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 49,1 g)
Gesättigte Fettsäuren2,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,8 g)
Natrium391 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 217 mg)
Protein pro 100 kcal1,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Nature Valley
Barcode: 0065633073814
Portion laut Etikett: 2 bars (46 g)
Kategorie: Erdnussbutter, roh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE GRAIN ROLLED OATS, SUGAR AND/OR GOLDEN SUGAR, HIGH MONOUNSATURATED CANOLA OIL, PEANUT BUTTER (PEANUTS, SALT) GOLDEN SYRUP GAT BRAN, SALT, RICE FLOUR, SOY LECITHIN, MONOGLYCERIDES, BAKING SODA, NATURAL FLAVOUR. CONTAINS PEANUT, SOY, OATS; MAY CONTAIN WHEAT, ALMOND AND PECAN INGREDIENTS. INGREDIENTS: FLOCONS D'AVOINE ENTIÈRE, SUCRE ET (OU) SUCRE DORÉ, HUILE DE CANOLA D'AVOINE, SEL, FARINE DE RIZ, LECITHINE DE SOYA, MONOGLYCERIDES, BICARBONATE DE RICHE EN GRAS MONOINSATURÉS, BEURRE D'ARACHIDE (ARACHIDES, SEL), SIROP DORE, SON SODIUM, AROME NATUREL. CONTIENT DES ARACHIDES, DU SOYA ET DE L'AVOINE; PEUT CONTENIR DESINGREDIENTS DU BLÉ, DE L'AMANDE ET DE LA PACANE. 17N0202300

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz Reis Erdnuss Hafer Mandel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Peanut Butter Naturally Flavored Bob's Red Mill	467	13,3 g	60 g	23,3 g
Crunchy peanut butter Nature Valley	486	10,2 g	59,7 g	21,5 g
Crunchy Peanut Butter Nature Valley	486	10,2 g	59,7 g	21,5 g
Crunchy peanut butter Nature Valley	486	10,2 g	59,7 g	21,5 g
Coco Loco, Sweetened Crunchy Corn Cereal With Peanut Butter And Cocoa, Peanut Butter Coco Loco, Peanut Butter Schnucks	414	6,9 g	75,9 g	10,3 g
Farmhouse Premium Chocolate Treats, Crunchy Peanut Butter Brittle Bites Cumberland Farms	500	5 g	65 g	25 g
Crunchy Peanut Butter KIND	500	24 g	34 g	36 g
Nutlove Crunch with Roasted Peanuts Allnutrition	515	14 g	46 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0065633073814. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.