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Crunch Donuts

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Little Debbie

Crunch Donuts enthält 413 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 92 g (92 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Crunch Donuts von Little Debbie, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
413kcal pro 100 g
4,4 gProtein
59,8 gKohlenhydrate
17,4 gFett
380kcal in Serving, 1 serving, 92 g (92 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 413 kcal
Fett gesamt L 17,4 g 22 %
Gesättigte Fettsäuren L 8,7 g 43 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 16 mg 5 %
Natrium L 402 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 59,8 g 22 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 29,4 g
Zugesetzter Zucker L 28,3 g 57 %
Protein L 4,4 g 9 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,6 mg9 %
Kalium L 76 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 38 %413kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen9 %Kalium2 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,4 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe2,2 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker29,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett17,4 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren8,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium402 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,7 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 413 kcal413 kcal
Protein 4,4 g4,4 g
Kohlenhydrate 57,6 g59,8 g
Fett 19,6 g17,4 g
Ballaststoffe 2,2 g2,2 g
Zucker 27,2 g29,4 g
Natrium 435 mg402 mg

Produktdetails

Marke
Little Debbie
Barcode
0024300837852
Menge
92 g
Portion laut Etikett
1 serving (92 g)
Kategorie
Nüsse und Samen
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

SUGAR, ENRICHED BLEACHED FLOUR (WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, NIACIN, REDUCED IRON, THIAMIN MONONITRATE [VITAMIN B1], RIBOFLAVIN [VITAMIN B2], FOLIC ACID), WATER, COTTONSEED AND/OR PALM AND/OR SOYBEAN OILS, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, COCONUT. CONTAINS

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerPalmölWeizenmehl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1897531. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 1. August 2019. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0024300837852. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crunch Donuts?

100 g Crunch Donuts haben 413 kcal. Serving, 1 serving, 92 g (92 g): etwa 380 kcal.

Wie viel Protein hat Crunch Donuts?

Crunch Donuts enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1 serving, 92 g (92 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crunch Donuts?

Crunch Donuts hat 59,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 29,4 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crunch Donuts?

Crunch Donuts enthält 17,4 g Fett pro 100 g, davon 8,7 g gesättigt (43 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Crunch Donuts?

100 g enthalten 402 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.