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Crispy golden chick’n nuggets

Verpacktes Produkt Snacks Gardein

Crispy golden chick’n nuggets enthält 230 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Kohlenhydrate und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Crispy golden chick’n nuggets von Gardein, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
230kcal pro 100 g
16,1 gProtein
17,2 gKohlenhydrate
10,3 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 230 kcal
Fett gesamt L 10,3 g 13 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 391 mg 17 %
Kohlenhydrate gesamt L 17,2 g 6 %
Ballaststoffe L 1,1 g 4 %
Zucker gesamt L 1,2 g
Protein L 16,1 g 32 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 4,7 mg26 %
Kalium L 0 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 29 %Kohlenhydrate: 30 %Fett: 41 %230kcal / 100 g
  • Protein 29 %
  • Kohlenhydrate 30 %
  • Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen26 %Calcium0 %Kalium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein16,1 gim obersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
  • Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
  • Zucker1,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
  • Fett10,3 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
  • Natrium391 mgunter dem Median für Snacks (Median 424 mg)
  • Protein pro 100 kcal7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L5,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L2,9 g
Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 218 kcal230 kcal
Protein 16,1 g16,1 g
Kohlenhydrate 18,4 g17,2 g
Fett 9,2 g10,3 g
Ballaststoffe k. A.1,1 g
Zucker 1,1 g1,2 g
Natrium 391 mg391 mg

Produktdetails

Marke
Gardein
Barcode
0842234403499
Kategorie
Snacks

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2425793. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Juli 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0842234403499. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. August 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Crispy golden chick’n nuggets?

100 g Crispy golden chick’n nuggets haben 230 kcal.

Ist Crispy golden chick’n nuggets proteinreich?

Crispy golden chick’n nuggets enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Crispy golden chick’n nuggets?

Crispy golden chick’n nuggets hat 17,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Crispy golden chick’n nuggets?

Crispy golden chick’n nuggets enthält 10,3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Crispy golden chick’n nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Crispy golden chick’n nuggets?

100 g enthalten 391 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. August 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.