Wie viele Kalorien hat Creme Vegetal Soja?

100 g Creme Vegetal Soja haben 189 kcal. Serving, 30 ml (30 g): etwa 57 kcal.

Wie viel Protein hat Creme Vegetal Soja?

Creme Vegetal Soja enthält 2,2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,66 g in Serving, 30 ml (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creme Vegetal Soja?

Creme Vegetal Soja hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,3 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Creme Vegetal Soja?

Creme Vegetal Soja enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Creme Vegetal Soja?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creme Vegetal Soja

Verpacktes Produkt Milch und Eier Continente

Creme Vegetal Soja enthält 189 kcal pro 100 g. Serving, 30 ml (30 g) liefert etwa 57 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 14 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 171 kcal pro 100 g über 124 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

189kcal pro 100 g

2,2 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

17 gFett

57kcal in Serving, 30 ml (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	189 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	0,3 g	1 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	5 g	10 %
Protein L	2,2 g	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 81 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 3 g)
Ballaststoffe0,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,6 g)
Zucker1,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,9 g)
Fett17 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,8 g)
Natrium40 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Continente
Barcode: 5601312504450
Menge: 200 ml
Portion laut Etikett: 30 ml
Kategorie: Cremes auf Sojabasis zum Kochen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Água, Óleo de Girassol, Grãos de _Soja_ Descascados (10%), Xarope de Glicose, Maltodextrina, Dextrina, Emulsionantes (Lecitina de _Soja_, Mono e Diglicéridos de Ácidos Gordos), Sal Marinho, Estabilizadores (Goma Xantana, Goma Guar), Antioxidante (Extracto Rico em Tocoferóis).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soja om mee te koken Albert Heijn	189	2,7 g	5,9 g	17 g
Soya Cuisine Provamel	189	3 g	4,3 g	17,6 g
Soja om mee te koken Albert Heijn Terra	189	2,7 g	5,9 g	17 g
Soja spécial Cuisine source d'oméga-3 Jardin Bio étic	190	3,1 g	3,8 g	17,9 g
Jardin Bio - Soja spécial cuisine Jardin Bio étic	190	3,1 g	3,8 g	18 g
Soja cuisine semi-épais bio Bjorg	190	3,3 g	2,9 g	18 g
Panna vegetale soia Eurospin	188	2,9 g	5,7 g	17 g
Soja Keuken Albert Heijn	187	2,7 g	5,4 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5601312504450. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.