Wie viele Kalorien hat creamy peanut butter?

100 g creamy peanut butter haben 594 kcal. Serving, 1 portion, 32 g (32 g): etwa 190 kcal.

Ist creamy peanut butter proteinreich?

Creamy peanut butter enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 portion, 32 g (32 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat creamy peanut butter?

Creamy peanut butter hat 21,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,4 g Ballaststoffe und 6,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat creamy peanut butter?

Creamy peanut butter enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 9,4 g gesättigt (47 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält creamy peanut butter?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat creamy peanut butter?

100 g enthalten 156 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 3. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

creamy peanut butter

Verpacktes Produkt Milch und Eier Signature SELECT

Creamy peanut butter enthält 594 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 32 g (32 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 14 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

594kcal pro 100 g

25 gProtein

21,9 gKohlenhydrate

50 gFett

190kcal in Serving, 1 portion, 32 g (32 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	594 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,4 g	47 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	156 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	21,9 g	8 %
Ballaststoffe L	9,4 g	34 %
Zucker gesamt L	6,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,1 g	6 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	62 mg	5 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Kalium L	625 mg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 14 %
Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe9,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 7 g)
Fett50 güber dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren9,4 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium156 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	594 kcal	594 kcal
Protein	25 g	25 g
Kohlenhydrate	21,9 g	21,9 g
Fett	50 g	50 g
Ballaststoffe	9,4 g	9,4 g
Zucker	6,3 g	6,3 g
Natrium	203 mg	156 mg

Produktdetails

Marke: Signature SELECT
Barcode: 0021130141425
Portion laut Etikett: 1 portion (32 g)
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

DRY ROASTED PEANUTS, HYDROGENATED VEGETABLE OILS (RAPESEED, COTTONSEED, AND SOYBEAN), SUGAR, SALT, AND MOLASSES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
organic creamy peanut butter Whole Foods	594	25 g	21,9 g	50 g
Creamy Peanut Butter, Creamy Peanut Food lion	594	21,9 g	21,9 g	46,9 g
Natural Creamy Peanut Butter SKIPPY	594	21,9 g	18,8 g	50 g
Beurre de cacahuaètes Leader Price	594	24,7 g	12,2 g	47,3 g
Smooth Unsalted Peanut Butter Teddie	594	25 g	21,9 g	50 g
Creamy Peanut Butter WinCo Foods	594	21,9 g	25 g	46,9 g
Creamy Dark Roast Peanut Butter Private Selection	594	25 g	21,9 g	50 g
Creamy Unsweetened Peanut Butter Sprouts	594	25 g	21,9 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2544796. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 7. Februar 2022. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0021130141425. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.