Wie viele Kalorien hat Creamed Spinach?

100 g Creamed Spinach haben 128 kcal. Serving, 0.5 cup, 117 g (117 g): etwa 150 kcal.

Wie viel Protein hat Creamed Spinach?

Creamed Spinach enthält 4,3 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in Serving, 0.5 cup, 117 g (117 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Creamed Spinach?

Creamed Spinach hat 7,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Creamed Spinach?

Creamed Spinach enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Creamed Spinach?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (114 % DV) und Calcium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Creamed Spinach?

100 g enthalten 402 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Creamed Spinach

Verpacktes Produkt Milch und Eier Handmade Real Foods

Creamed Spinach enthält 128 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 117 g (117 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 23 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 114 % des Tageswerts für Vitamin A und 13 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

128kcal pro 100 g

4,3 gProtein

7,7 gKohlenhydrate

9,4 gFett

150kcal in Serving, 0.5 cup, 117 g (117 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	128 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,1 g	26 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	30 mg	10 %
Natrium L	402 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,7 g	3 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Protein L	4,3 g	9 %
Vitamin A L	1.026 µg	114 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Calcium L	171 mg	13 %
Eisen L	0,62 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 23 %
Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Ballaststoffe0,9 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,7 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 4 g)
Fett9,4 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren5,1 güber dem Median für Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium402 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	3.420 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	128 kcal	128 kcal
Protein	4,3 g	4,3 g
Kohlenhydrate	7,7 g	7,7 g
Fett	9,4 g	9,4 g
Ballaststoffe	0,9 g	0,9 g
Zucker	2,6 g	2,6 g
Natrium	402 mg	402 mg

Produktdetails

Marke: Handmade Real Foods
Barcode: 0082964500901
Portion laut Etikett: 0.5 cup (117 g)
Kategorie: Milch und Eier
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Milk, spinach, cream, white wine (contains sulfites), parmesan cheese (pasteurized cultured milk, salt, enzymes), romano cheese (sheep milk, cheese cultures, salt, enzymes), modified corn starch, cultured dextrose, garlic, sea salt, cheese base (parmesan & romano cheese [milk, cultures, enzymes, salt], water, whey, salt, modified corn starch, cultured buttermilk solids, calcium and sodium caseinates, natural flavoring, garlic powder), spices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
M&S Greek Style Yogurt With Lemon M&S Food	128	3,2 g	12,7 g	7,1 g
Yoghurt Moo pro	128	9 g	10,3 g	5,1 g
Paneer Butter Masala Maa's	128	8,6 g	6,4 g	7,6 g
Garlic Herb Butter Shrimp Farm boy	128	15,2 g	3,2 g	6,4 g
Hard boiled eggs Justegg	128	12,6 g	3,5 g	7,1 g
La Columbe Oat milk latte La Columbe	128	2 g	22 g	4,5 g
Trifecta Eggs & Turkey Smokey Benedict Trifecta	128	8,5 g	9,2 g	6,4 g
H Strougga Strained Greek Yogurt 10% Fat Veroukas	128	5,7 g	3,7 g	10 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1894195. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0082964500901. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.