DE

Cranberry

Verpacktes Produkt Obst Rey

Cranberry enthält 390 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 111 kcal pro 100 g über 34.563 Produkte liegt.

100 g liefern 185 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

390kcal pro 100 g
6,7 gProtein
76,7 gKohlenhydrate
6,3 gFett
117kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 390 kcal
Fett gesamt L 6,3 g 8 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 33,3 mg 1 %
Kohlenhydrate gesamt L 76,7 g 28 %
Ballaststoffe L 6,3 g 23 %
Zucker gesamt L 36,7 g
Protein L 6,7 g 13 %
Eisen L 33,3 mg185 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 79 %Fett: 15 %390kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 79 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen185 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,71 g)
  • Ballaststoffe6,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,5 g)
  • Zucker36,7 gim obersten Viertel von Obst (Median 11,4 g)
  • Fett6,3 gim obersten Viertel von Obst (Median 0,2 g)
  • Natrium33,3 mgüber dem Median für Obst (Median 23,4 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Rey
Barcode
7453009243528
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Obst

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Proteinberry porridge Mymuesli 390 31,9 g 38,3 g 10,3 g
Pure Apple Crispy Fruits 390 2,4 g 83 g 2,1 g
Cherry Pecan Bar Step One Foods 390 7,3 g 51,2 g 17,1 g
Xtreme Whey Strawberry Xtreme whey 390 73 g 16,3 g 5,3 g
Winter Berry and Custard tarts Mr kipling 390 3,5 g 60,8 g 14,4 g
Apple, cinnamon & reishi power bites Drink6 390 7,4 g 58 g 14 g
Pastilles aux fruits Leone 390 0 g 97 g 0 g
Mixed Berry & Apple Porridge Marks & Spencers 390 15 g 57,3 g 9,5 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7453009243528. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Dezember 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cranberry?

100 g Cranberry haben 390 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 117 kcal.

Wie viel Protein hat Cranberry?

Cranberry enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 0,71 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cranberry?

Cranberry hat 76,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 36,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cranberry?

Cranberry enthält 6,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cranberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (185 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cranberry?

100 g enthalten 33,3 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.