Wie viele Kalorien hat Cranberry Oat Crisp Crackers?

100 g Cranberry Oat Crisp Crackers haben 393 kcal.

Ist Cranberry Oat Crisp Crackers proteinreich?

Cranberry Oat Crisp Crackers enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cranberry Oat Crisp Crackers?

Cranberry Oat Crisp Crackers hat 75 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 32,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cranberry Oat Crisp Crackers?

Cranberry Oat Crisp Crackers enthält 7,1 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cranberry Oat Crisp Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cranberry Oat Crisp Crackers?

100 g enthalten 571 mg Natrium, 25 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 20. März 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cranberry Oat Crisp Crackers

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Simple Truth

Cranberry Oat Crisp Crackers enthält 393 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 453 kcal pro 100 g über 4.260 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

10,7 gProtein

75 gKohlenhydrate

7,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	7,1 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	571 mg	25 %
Kohlenhydrate gesamt L	75 g	27 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	32,1 g
Zugesetzter Zucker L	17,9 g	36 %
Protein L	10,7 g	21 %
Calcium L	93 mg	7 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	204 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 10 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Zucker32,1 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,1 g)
Fett7,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 16,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,9 g)
Natrium571 mgunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	393 kcal	393 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	75 g	75 g
Fett	7,1 g	7,1 g
Ballaststoffe	k. A.	3,6 g
Zucker	32,1 g	32,1 g
Natrium	571 mg	571 mg

Produktdetails

Marke: Simple Truth
Barcode: 0011110055651
Kategorie: Cracker (Snacks)
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

BUTTERMILK (PARTLY SKIMMED MILK, SALT, BACTERIAL CULTURE), UNENRICHED UNBLEACHED WHEAT FLOUR, SUGAR, DRIED CRANBERRIES (CRANBERRIES, SUGAR, SUNFLOWER OIL), PUMPKIN SEEDS, FLAX SEEDS, MILLET, OATS, BAKING SODA, SEA SALT. CONTAINS: MILK, WHEAT. MAY CONTAIN: EGG, SOY, ALMONDS, CASHEWS, PINE NUTS, PECANS, WALNUTS, HAZELNUTS, PISTACHIOS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Hafer Salz Haselnuss Milch Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Buffalo Wing Pretzel Crackers Snack Factory	393	7,1 g	78,6 g	5,4 g
Pretzel Crisps Original Thin, Crunchy Pretzel Crackers Snack Factory	393	7,1 g	85,7 g	0 g
Wisconsin extra sharp yellow cheddar Heinz	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Sticks salés Denner	393	12 g	71 g	6 g
Veggie crispy crackers Appleways	393	7,1 g	64,3 g	12,5 g
Maïswafels lijnzaad Jumbo	393	9 g	81,7 g	2,9 g
Crackers Mazzei	393	10 g	60 g	14 g
Wheat crisp Danvita	393	14 g	58 g	9,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2166235. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0011110055651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.