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Cranberry Healthy Mix

Verpacktes Produkt Snacks PF SNACKS

Cranberry Healthy Mix enthält 469 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 Cup, 32g (32 g) liefert etwa 150 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 37 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 550 kcal pro 100 g über 5.440 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

469kcal pro 100 g
15,6 gProtein
46,9 gKohlenhydrate
28,1 gFett
150kcal in 1/4 Cup, 32g (32 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 469 kcal
Fett gesamt L 28,1 g 36 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 46,9 g 17 %
Ballaststoffe L 21,9 g 78 %
Zucker gesamt L 31,2 g
Zugesetzter Zucker L 15,6 g 31 %
Protein L 15,6 g 31 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 62 mg5 %
Eisen L 3,4 mg19 %
Kalium L 438 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 12 %Kohlenhydrate: 37 %Fett: 50 %469kcal / 100 g
  • Protein 12 %
  • Kohlenhydrate 37 %
  • Fett 50 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Kalium9 %Calcium5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein15,6 güber dem Median für Snacks (Median 13,3 g)
  • Ballaststoffe21,9 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Zucker31,2 güber dem Median für Snacks (Median 6,7 g)
  • Fett28,1 gunter dem Median für Snacks (Median 40 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 233 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
PF SNACKS
Barcode
0814719017019
Portion laut Etikett
1/4 Cup (32g)
Kategorie
Popcorn, Erdnüsse, Samen und ähnliche Snacks

Zutaten

CRANBERRIES (SUGAR, SUNFLOWER OIL), ROASTED PEANUTS (PEANUT OIL), BLACK RAISINS (SUNFLOWER OIL), RAW ALMONDS, WALNUTS, RAW PEPITAS, RAW SUNFLOWER SEEDS, GOLDEN RAISINS (SULFUR DIOXIDE [PRESERVATIVE])

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2664340. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 15. September 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "CRANBERRY HEALTHY MIX". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cranberry Healthy Mix?

100 g Cranberry Healthy Mix haben 469 kcal. 1/4 Cup, 32g (32 g): etwa 150 kcal.

Ist Cranberry Healthy Mix proteinreich?

Cranberry Healthy Mix enthält 15,6 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g), oder 5 g in 1/4 Cup, 32g (32 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cranberry Healthy Mix?

Cranberry Healthy Mix hat 46,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 21,9 g Ballaststoffe und 31,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cranberry Healthy Mix?

Cranberry Healthy Mix enthält 28,1 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cranberry Healthy Mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cranberry Healthy Mix?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 15. September 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.