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Cracked wheat sandwich buns

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Kroger Private Selection

Cracked wheat sandwich buns enthält 270 kcal pro 100 g. Serving, 1 bun, 74 g (74 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen und 15 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Cracked wheat sandwich buns von Kroger Private Selection, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
270kcal pro 100 g
9,5 gProtein
54 gKohlenhydrate
2,7 gFett
200kcal in Serving, 1 bun, 74 g (74 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 270 kcal
Fett gesamt L 2,7 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,68 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 541 mg 24 %
Kohlenhydrate gesamt L 54 g 20 %
Ballaststoffe L 4,1 g 15 %
Zucker gesamt L 8,1 g
Zugesetzter Zucker L 8,1 g 16 %
Protein L 9,5 g 19 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 189 mg15 %
Eisen L 3,5 mg20 %
Kalium L 162 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 78 %Fett: 9 %270kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 78 %
  • Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen20 %Calcium15 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
  • Ballaststoffe4,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
  • Zucker8,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
  • Fett2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,68 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium541 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 270 kcal270 kcal
Protein 9,5 g9,5 g
Kohlenhydrate 54,1 g54 g
Fett 2,7 g2,7 g
Ballaststoffe 4,1 g4,1 g
Zucker 8,1 g8,1 g
Natrium 540 mg541 mg

Produktdetails

Marke
Kroger Private Selection
Barcode
0011110114686
Menge
21 oz
Portion laut Etikett
1 bun (74 g)
Kategorie
Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0011110114686. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.
  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2375661. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Oktober 2022. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cracked wheat sandwich buns?

100 g Cracked wheat sandwich buns haben 270 kcal. Serving, 1 bun, 74 g (74 g): etwa 200 kcal.

Wie viel Protein hat Cracked wheat sandwich buns?

Cracked wheat sandwich buns enthält 9,5 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 1 bun, 74 g (74 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cracked wheat sandwich buns?

Cracked wheat sandwich buns hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,1 g Ballaststoffe und 8,1 g Zucker.

Wie viel Fett hat Cracked wheat sandwich buns?

Cracked wheat sandwich buns enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,68 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Cracked wheat sandwich buns?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV) und Calcium (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Cracked wheat sandwich buns?

100 g enthalten 541 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.