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Couscous volaille et merguez

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Marque Repère

Couscous volaille et merguez enthält 130 kcal pro 100 g. Serving, 326 g (326 g) liefert etwa 424 kcal.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 21 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 351 kcal pro 100 g über 728 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Couscous volaille et merguez von Marque Repère, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
130kcal pro 100 g
8,1 gProtein
17 gKohlenhydrate
2,9 gFett
424kcal in Serving, 326 g (326 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 130 kcal
Fett gesamt L 2,9 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,2 g 6 %
Natrium L 280 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 17 g 6 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0,047 g 0,1 %
Protein L 8,1 g 16 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 26 %Kohlenhydrate: 54 %Fett: 21 %130kcal / 100 g
  • Protein 26 %
  • Kohlenhydrate 54 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

  • Protein8,1 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,5 g)
  • Zucker1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,5 g)
  • Fett2,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,2 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,4 g)
  • Natrium280 mgim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Marque Repère
Barcode
3564700449608
Menge
980g
Portion laut Etikett
326 g
Kategorie
Hartweizengrieß für Couscous
Verpackung
fr:boite-metal,fr:boite-plastique,fr:couvercle-metal,fr:couvercle-plastique,fr:sachet-papier
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

1 boite de garniture 800g : eau, morceaux de cuisse de poulet non désossés* 25%, carottes 10%, courgettes 6,7%, navets 6,1%, merguez précuites 4,5% (viande et gras de bœuf*, viande et gras de mouton**, eau, épices, ail, sel, dextrose, sirop de glucose, arômes naturels), pois chiches réhydratés 4,3%, triple concentré de tomates, oignons 2,9%, poivrons rouges et verts 2,1%, sel, épices et plantes aromatiques (dont _céleri_), épaississants : gomme guar, farine de graines de caroubes, arômes (*Origine UE, **Origine UE et hors UE) 1 coupelle de semoule de _blé_ dur (_gluten_) précuite 180g 1 sachet d'assaisonnement : piment doux, poivre, carvi, ail, coriandre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: KichererbsenTomatenZwiebelnSalzKnoblauchGlucosesirup

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3564700449608. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Couscous volaille et merguez?

100 g Couscous volaille et merguez haben 130 kcal. Serving, 326 g (326 g): etwa 424 kcal.

Wie viel Protein hat Couscous volaille et merguez?

Couscous volaille et merguez enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,4 g in Serving, 326 g (326 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Couscous volaille et merguez?

Couscous volaille et merguez hat 17 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Couscous volaille et merguez?

Couscous volaille et merguez enthält 2,9 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Couscous volaille et merguez?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.