Couscous falafel
Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn
Couscous falafel enthält 148 kcal pro 100 g. Serving, 450 gram (450 g) liefert etwa 666 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 148 kcal | |
| Fett gesamt L | 9 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Natrium L | 112 mg | 5 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 12 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 2,9 g | 10 % |
| Zucker gesamt L | 3,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,4 g | 3 % |
| Protein L | 3,2 g | 6 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 9 %
- Kohlenhydrate 34 %
- Fett 57 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Nährwerteinordnung
- Protein3,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
- Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Gemüse (Median 2 g)
- Zucker3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
- Fett9 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
- Natrium112 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
- Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8718907825269
- Menge
- 450 gram
- Portion laut Etikett
- 450 gram
- Kategorie
- Maaltijdsalades
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Groente (17% wortel, 17% rode paprika, 5,1% rode ui, 3,6% spinazie, 2,6% rucola, 2,1% veldsla, 1,7% tomaat, 0,2% ui), water, volkoren durumtarwegriesmeel, 7,4% kikkererwt, plantaardige olie (raap, olijf), puree (3,5% granaatappel, 1,1% tomaat, gember), zonnebloempit, suiker, tarwebloem, gedroogde groente (spinazie, paprika, ui, tomaat), wittewijnazijn, specerijen, kruiden, zout, gebufferd azijnpoeder (conserverend ingrediënt), verdikkingsmiddel (E415), citroensap - concentraat, aardappelzetmeel, conserveermiddel (E200), aroma, maltodextrine, gistextract, voedingszuur (E330), lavasextract.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: KichererbsenZuckerWeizenmehlSalzHefeZwiebelnTomatenRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718907825269. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Juni 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.