Wie viele Kalorien hat Tomaat mozzarella salade?

100 g Tomaat mozzarella salade haben 140 kcal. Serving, 450.0 g (450 g): etwa 631 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaat mozzarella salade?

Tomaat mozzarella salade enthält 5,1 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 23 g in Serving, 450.0 g (450 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaat mozzarella salade?

Tomaat mozzarella salade hat 8,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaat mozzarella salade?

Tomaat mozzarella salade enthält 9,1 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. November 2024. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaat mozzarella salade

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Tomaat mozzarella salade enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 450.0 g (450 g) liefert etwa 631 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 25 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

140kcal pro 100 g

5,1 gProtein

8,7 gKohlenhydrate

9,1 gFett

631kcal in Serving, 450.0 g (450 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	140 kcal
Fett gesamt L	9,1 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Natrium	nicht angegeben
Kohlenhydrate gesamt L	8,7 g	3 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Protein L	5,1 g	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 25 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein5,1 güber dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 2 g)
Zucker2,2 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
Fett9,1 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 0710040502685
Menge: 225 g
Portion laut Etikett: 450.0 g
Kategorie: Maaltijdsalades

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Maaltijdsalade mango hazelnoten Albert Heijn	146	2,3 g	12 g	9,4 g
Couscous falafel Albert Heijn	148	3,2 g	12 g	9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0710040502685. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. November 2024. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.