Wie viele Kalorien hat Maaltijdsalade mango hazelnoten?

100 g Maaltijdsalade mango hazelnoten haben 146 kcal. Serving, 400 gram (400 g): etwa 584 kcal.

Wie viel Protein hat Maaltijdsalade mango hazelnoten?

Maaltijdsalade mango hazelnoten enthält 2,3 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,2 g in Serving, 400 gram (400 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Maaltijdsalade mango hazelnoten?

Maaltijdsalade mango hazelnoten hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 8,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Maaltijdsalade mango hazelnoten?

Maaltijdsalade mango hazelnoten enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Maaltijdsalade mango hazelnoten?

100 g enthalten 92 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Maaltijdsalade mango hazelnoten

Verpacktes Produkt Gemüse Albert Heijn

Maaltijdsalade mango hazelnoten enthält 146 kcal pro 100 g. Serving, 400 gram (400 g) liefert etwa 584 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

146kcal pro 100 g

2,3 gProtein

12 gKohlenhydrate

9,4 gFett

584kcal in Serving, 400 gram (400 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	146 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Natrium L	92 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	12 g	4 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	8,2 g
Zugesetzter Zucker L	2,3 g	5 %
Protein L	2,3 g	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein2,3 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,6 g)
Zucker8,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,1 g)
Fett9,4 güber dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Natrium92 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718907825177
Menge: 400 gram
Portion laut Etikett: 400 gram
Kategorie: Maaltijdsalades
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Groente (21% krulsla, 9,5% komkommer, 7,8% rode kool, 7% radijs), 20% mango, water, plantaardige olie (raap, koolzaad, zonnebloem), 5% hazelnoot, 5% rozijn, volkoren spelt (tarwe), suiker, 0,9% citroenazijn, zout, 0.2% limoensapconcentraat, 0,2% maanzaad, specerijen (o.a. 0,06% cayenne), conserveermiddel (gebufferde azijn [E267]), natuurlijk aroma, verdikkingsmiddel (xanthaangom [E415]), extract van paprika.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Haselnuss Zucker Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Couscous falafel Albert Heijn	148	3,2 g	12 g	9 g
Tomaat mozzarella salade Albert Heijn	140	5,1 g	8,7 g	9,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718907825177. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.